一直待在家便秘了 (第3頁)

ntnaqdedo

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21樓

2021-06-22 18:08

ttnplkplk09 wrote:
有推薦的益生菌牌子嗎(恕刪)

我固定飯後會吃包悠活原力的LP28益生菌
還不錯有比較幫助排便
畢竟外送的纖維質實在太少了~~
不然就是只能叫健康餐盒了
但就是......呵呵呵

Ridica

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22樓

2021-06-23 6:07

怎麼我每天出門每天運動每天吃幫助排便的藥
額外攝取膳食纖維多喝水

我還是便秘.

(不曾在外排便的女子....)

ramon555

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23樓

2021-06-23 13:13

Ridica wrote:
怎麼我每天出門每天運動每天吃幫助排便的藥
額外攝取膳食纖維多喝水

我還是便秘.

油,吃太少!!!
不要吃高溫處理過的油
如
水煮花生~非高溫
花生醬~高溫
........

AncXf1990

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24樓

2021-06-23 16:54

飲食攝取很重要外送是很方便但就真的不大健康

wanimal

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25樓

2021-06-23 22:25

Ridica wrote:
怎麼我每天出門每天(恕刪)

有可能是油吃太少+1
但有沒有可能跟太常吃排便藥有關?
好像吃習慣之後，不靠吃藥就很難自己大便

Ridica

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26樓

2021-06-24 6:17

現在已經吃到一個
吃了瀉藥排便藥出門無法上
回家有時間放鬆那一刻才可能~~

整天在外面就是脹氣排氣肚疼
可能心理因素長年都老症頭了嗚嗚嗚

每天醒來就為了這事情煩惱 ((煩惱吃了藥布上出門會肚子脹氣會排氣會...)
不吃藥又不會上嗚嗚

好慘~~

reqbpurplonq

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27樓

2021-06-28 16:54

我覺得悠活原力300億那支對便秘滿有效的耶
上次吃了兩包
沒多久馬上去大便
也不會肚子痛

reqbpurplonq

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28樓

2021-06-28 16:54

Ridica wrote:
現在已經吃到一個吃(恕刪)

我有個女同事也是這樣
吃藥怕習慣、不吃藥又上不出來
他現在都是兩天吃一次

iola965188

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29樓

2021-06-28 17:05

呃...多吃點蔬果?

motonorma

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30樓

2021-06-28 22:21

買早餐店奶茶喝一下?