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想問問一日大家出恭次數?

我爸也是說一天上兩次大號比較正常
但我第一次人家把這個稱為出宮
聽起來好甄環傳
我都是一天一次左右
這樣對身體比較好
正常範圍內啊
一天上一到兩次都可以
而且像你這樣定時更好
我之前是比較不正常 三餐都出
有時候還照三餐拉
後來是吃優沛康益生菌、努力吃優格慢慢調
調回現在正常一天一到兩次的頻率
所以你不用擔心了啦
我也是容易便秘的體質~
我是有買益生菌來補充吃了之後便便的頻率就有比較正常
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