跪求減重解方 (第3頁)

HuangMickey

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樓主

2021-04-16 8:22

cyberia99 wrote:
早餐茶葉蛋+無糖豆漿(恕刪)

這需要好大的意志力呀呀呀～～～謝謝分享～～～

HuangMickey

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樓主

2021-04-16 8:23

作大夢 wrote:
除了飲食控制之外有搭(恕刪)

好ｄｅｒ～～～謝分享～～～

HuangMickey

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樓主

2021-04-16 8:24

qiyunn wrote:
看圖就能懂，我就不多(恕刪)

感謝大大分享，長知識了！！！

HuangMickey

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樓主

2021-04-16 8:29

Uuisme wrote:
我也試過很多飲食減肥(恕刪)

有耶，我朋友也有推薦我用中醫調理，
雲鼎中醫 (筆記)，找時間來去調理看看，
希望真的可以瘦一點><

inn5086

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25樓

2021-04-16 10:26

見過許多想減重的人
大部分先選168都是不想運動的人

動起來，既可以減肥，又可以保持健康
這麼好的事情為何不做呢???

另外
你可以一輩子都168嗎??
又或者.....中斷168，然後又復胖，然後再168

頂樓先生

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26樓

2021-04-16 13:30

均衡飲食多吃點蔬菜水果再搭配運動吧，太極端的節食最後忍不住又狂吃反而會讓體重增加

鄭東明

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27樓

2021-04-16 18:55

前陣子有去給陳院長看，本人問的蠻仔細的大推，我是過胖和燥熱體質，當天針灸穴位加上拿藥調理，希望可以減得輕鬆點XD

LoveMiffy

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28樓

2021-04-16 23:25

你每天三餐都吃麥片當主餐搭配水果跟雞胸牛奶

每天晚上去跑步或是跳繩30分鐘

greenteayen

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29樓

2021-04-17 11:16

減重總會遇到停滯期，要堅持下去不容易，可以增加運動量，或考量中醫調理，之前去大安區雲鼎診所，針灸穴位後漸漸地突破停滯期，體重也有下降了。

N-D

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30樓

2021-04-17 17:17

之前因為腳受傷不能走路
結果只能吃不能動的下場就是變超胖，後來我媽叫我去看中醫用調理的方式！也有用針灸療法搭配吃中藥之前一個月掉了4公斤
目前持續治療中...