戒菸到底有多難？ (第3頁)

Jk5230
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21樓

2020-12-23 16:47

我個人是為了迎接新生命所以戒菸
戒菸到現在兩年多
沒有一天會想再抽菸
在此之前也有兩三次戒菸失敗的經驗
這沒有菸癮的問題
只有發自內心才能成功
被強迫應該是沒用的
如果父親找不到理由戒菸
你們應該讓父親去自己的空間抽菸
請他理解你們有不吸二手菸的需求
當他體會到自己也有不抽菸的選項
他或許才可能心甘情願戒菸

Moses5222

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22樓

2020-12-23 17:09

大大減過肥嗎？差不多一樣困難

asdf3164 wrote:
請問戒菸到底有多難？...(恕刪)

潘。布魯克

潘。布魯克
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23樓

2020-12-23 17:38

我抽了15年，過30歲後，有輕微氣喘，只要睡前抽菸就會喘到很難睡
(不過30歲前就是醒來一根睡前一根飯後一根，一天一包)

所以很羨慕可以一直抽菸的人，身體真健康

要不是我抽了會喘，我才不戒咧~

我身邊朋友有幾個氣胸，住院一個禮拜，醫生說不可抽菸

他一樣點滴瓶拖著到醫院外面去抽拇指向上

frankfun

frankfun
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24樓

2020-12-23 17:41

分享一下，
我抽了20多年菸，用了2年才戒掉，
戒菸初期最痛苦，甚至走在路上時，看到別人在抽菸，都會情不自禁的深呼吸，
貪戀那一點點香菸的味道，大約一年左右情況逐漸好轉。
第二年對菸味開始無感，和有抽菸的朋友一起聊天時，也不再會有衝動，
終於我知道成功了。
戒菸至今也十年多了，現在的我無菸最快樂!

cchh543

cchh543
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25樓

2020-12-23 17:49

戒菸要自己下定決心才戒得成；
我國中開始抽菸，菸齡至少30年，戒菸失敗好幾次；
在某種機緣下，下定決心戒菸，終於成功；
我的方法是半量戒法：
如果1天2包，第2天變1包，第3天變10支，
5,3,2,1,
終於到了每天1 支，基本已擺脫菸的束縛，成功了；
但無菸生活至少要維持1年以上，才算真正戒菸成功
小撇步：不買菸也不借菸

p260461

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26樓

2020-12-23 17:49

我覺得一點都不難(超過20年的菸齡) n年前政府把我抽的香菸從50漲到55 用100買不到兩包菸時隔天就不抽了直到現在

小葉叔叔

小葉叔叔
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27樓

2020-12-23 17:51

asdf3164 wrote:
請問戒菸到底有多難？(恕刪)

抽菸會有愉悅感
不抽菸有煩躁感
一直想要香菸帶來的愉悅感
當然就戒不掉

tonylhyi

tonylhyi
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28樓

2020-12-23 18:00

當他得了癌症應該就能戒.
我父親腎臟癌.割掉之後聽醫生的話戒了.不過因需長期追蹤不耐煩差點失敗.後來幫我妹帶小孩才讓他撐下去.
我岳父攝護腺癌.割掉之後醫生叫他要戒菸酒...不過指撐到出院.他說叫他去死比較快

所以是看人的意志力...

bio0955

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29樓

2020-12-23 18:03

其實就是意志力而以沒其他本人煙齡快20年說戒第二天就戒了!

GaryChen0111

GaryChen0111
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10分

30樓

2020-12-23 18:10

帶你老爸去健檢中心做心臟冠狀動脈鈣化斷層掃描檢查 , 像我一樣 , 被檢查指數過高 , 轉診後 , 讓醫生念一念 , 自己就戒菸了 .