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最近常感冒,要吃什麼?

換個角度想~~
感冒就是有病毒入侵體內感染,
除增加自己身體免疫力外,
打疫苗抗病毒,
盡量不要去人多的地方,
戴上口罩,保持距離,
多去戶外通風的地方。
可以喝熱雞湯
多運動
之前我常感冒
也買過維生素c跟蜂膠來吃
是有覺比較不會老是感冒
不過要持續吃
至少要吃3個月
運動
但是要注意你住的地方的PM2.5濃度
最近天氣變冷空氣開始髒到爆 邊跑邊吸廢氣
purple112910 wrote:
雖然偶爾也會有小感冒...(恕刪)
雞湯 雞湯 我以前也是常感冒 常喝了有改善 你可以google看看
purple112910 wrote:
雖然偶爾也會有小感冒(恕刪)

我自己的慘痛經驗?

我從去年12月第一波寒流到今年10月底,喉嚨一直處於發炎不舒服狀況中!共長達近11個月!差不多每天睡醒起來後就又開始喉嚨不舒服。

本來都固定給我們家附近的耳鼻喉科醫師看病,拿藥,效果都不佳?時好時壞,後來去照胸部X光片後說是輕度支氣管炎,後來幾個月後,開始一直換診所,醫院看病,也有說是慢性咽喉炎,要吃至少一個月左右的藥等等,也始終好不了,蠻痛苦的!

後來終於在10月底一樣在台大內江街醫院看內科,這次醫生一樣判斷是個人也一直懷疑的胃食道逆流造成的喉嚨發炎,不舒服!

重點是這次是要求我自費一顆9元的耐適恩錠,以前是開健保給付的一般胃藥。

一天只要吃一次,飯前只要吃一顆,吃了一,兩次後,奇蹟出現了?真的讓我長達11個月的喉嚨不舒服,輕鬆,自然了一大半,真是利害?難道健保給付的藥,只能針對小病有效?

題外話,醫生說這種藥如果要健保給付的話,我必需要同意作照胃鏡,證實是胃食道逆流,才會給付我三到四個月的藥量給我,否則都是自費,我因為沒照過胃鏡,怕檢查過程不舒服,目前先自費三百多元拿藥。

這是我個人的經驗,你參考看看。
我是一直維持補充維他命C
多喝水-3000cc 一天
多運動排汗-去worldgym健身一週2-3次
已經很久沒感冒了-至少一年了
空氣有影響~沒特別需求就戴著口罩吧
然後多運度增加免疫力~
purple112910 wrote:
雖然偶爾也會有小感冒(恕刪)


均衡飲食少油少糖
少喝飲料多喝水
可以運動就去運動
喝温蜂蜜檸檬水.蠻有效的
如果還只是輕症可以先喝檸檬水(要新鮮檸檬喔!)
但如果嚴重還是直接去看醫生吧! 哈哈
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