躺著睡不著真的很痛苦... (第3頁)

法客

法客
個人積分：37721分
文章編號：79319987

37721分

21樓

2020-10-06 20:39

五杯木瓜牛奶 wrote:
不知道是不是年紀到了(恕刪)

我跟你相反
越老越好睡 🤣

躺床上玩手機
不到半小時
老人症發作就昏昏欲睡了😅

不回應底下小留言、廢文及討戰文

bossteam

bossteam
個人積分：224分
文章編號：79320128

224分

22樓

2020-10-06 20:55

運動。在下每次健身房回來，都昏睡

alexlkklin

alexlkklin
個人積分：763分
文章編號：79320283

763分

23樓

2020-10-06 21:10

看醫生,
做運動,
曬太陽,
多出遊,
冥想,
打坐,
以上我都試過,
因為我是自律神經失調(目前因為恐慌症吃藥中),
你可以先試試看看那個對你有效,
如果沒有改善的話,
請務必找醫生檢查,
如果覺得狀況嚴重的話請先找醫生檢查.

LULUML1869

LULUML1869
個人積分：580分
文章編號：79320367

580分

24樓

2020-10-06 21:18

翻來翻去可能是腰出問題要去找很厲害的正骨師父把骨盆正回來助眠

肩膀會僵硬拔罐技術士物理治療的拔罐技術士把脖子經年累積的毒吸出來就好睡覺了

醫院把脈時都會問睡得好嗎以上參考

違規成癮不要放棄治療

違規成癮不要放棄治療
個人積分：19932分
文章編號：79320885

19932分

25樓

2020-10-06 22:15

睡前出門檢舉交通違規，從最簡單的違規停車開始著手，幫自己積福德，自然就能安穩入眠

101不是我的家

101不是我的家
個人積分：22分
文章編號：79320975

22分

26樓

2020-10-06 22:26

去做睡眠呼吸中止檢查，若是此症大概吃什麼都沒用只有戴呼吸器睡覺可改善！

martinlai

martinlai
個人積分：252分
文章編號：79321594

252分

27樓

2020-10-06 23:30

過來人給你建議一下
睡不著原因很多
要問你自己
日常生活中有沒有不健康因子
1.咖啡因接觸太多也會 ?
2.工作壓力大 ?
3.家庭因素 ?

自體毛病
免疫出問題--自律神經 ?
呼吸道問題?

很多需要專業醫生評估及協助
運動跟藥物可以有效的控制難以入眠的症狀

起碼我是曾經失眠過
一開始是工作壓力造成的....
後來年紀上來了又變成身體的問題....

建議你吃保健食品並不是真的有效的方法
保健食品就是食品吃多了他不是藥品 ....