伶娜 wrote:
按摩幾下也是不錯啦綠(恕刪)
那個
是找人幫你按還是自己按？
自己按的話，按的那隻手會酸
深白貓 wrote:
運動有效！有沒有運動，體力上就會差很多
早餐後吃維他命B群和魚油（iHerb很多），晚上運動後喝一包滴雞精（蕭敬騰代言的），加上持之以恆的運動，體力比之前好上許多
你太強了 . 我連運動了精力都沒有 . 回到房間洗完澡就睡。
當年在血汗工廠工作 , 早上8點工作到晚上11~12點 , 月休1天 , 你沒看錯 , 就是一天 . 剛開始泡黑咖啡提神 , 很快就不夠力了 , 直接拿湯匙吃咖啡粉 , 跟吃中藥粉一樣 , 即溶咖啡很快就吃完了 , 跟老闆告假兩小時 , 去家樂福掃了一堆即溶咖啡回來再戰 . 那個月瘦了10公斤 , 這樣下去不是辦法 , 不是血汗工廠的料 ? 只好離職把身體養回來 .
直接吃即溶咖啡粉 , 真的很提神！（只是容易肚子痛，拉肚子）黑咖啡不太夠力。
絕不挺他們 侯友宜 立委候選人張智倫 議員陳錦錠 里長黃湘雲 里長許泰銘 黃復興殖民黨 商會望族惡霸
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