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晚上常常睡不著

Damon@WS

Damon@WS
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213分

21樓

2020-11-20 7:42

試一試這樣睡~

想睡得好嗎? 原來這是最理想的睡覺時間

Sylvia1054
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38分

22樓

2020-11-20 9:46

生理時鐘被打亂了
所以影響到睡眠
如果因為上班關係真的沒辦法
可以試試看睡前吃鈣片
可以幫助穩定神經
會比較放鬆好睡

振作~~

振作~~
個人積分：1278分
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1278分

樓主

2020-11-20 20:42

Sylvia1054 wrote:
謝謝各位的意見。

生理時鐘被打亂了所以...(恕刪)

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