跪求治便祕的方法～！ (第3頁)

s97227

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21樓

2020-05-12 1:10

玉露清甜 wrote:
最近都在熬夜趕業績報...(恕刪)

每日至少喝滿3000cc的水，現在天氣熱可以再喝多一點
加上吃水果(尤其火龍果)
你在便祕的話，去藥房買軟便劑吃吧
買酵素的錢不如拿來買水果，吃起來還比較爽

話說有便祕的人水真的都喝得很少，卻一直常說我有喝阿
整個黑人問號...

嘎嘎逼逼波

嘎嘎逼逼波
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22樓

2020-05-12 1:15

益生菌酵素黑咖啡早餐店奶茶喝很多水
吃奇異果鳳梨香蕉

heartgame

heartgame
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23樓

2020-05-12 1:21

食物或水的方法很多種，都有人說，

只有妳能試出適合自己的方法。

等那一天，利益不是人的主要目的，那麼我才會被別人說服....................

otakinglin

otakinglin
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24樓

2020-05-12 1:29

根本關鍵是食物的種類吧?
纖維質(蔬菜)夠多嗎?
肉類是不是太多?
澱粉醣類是否攝取過多?
蔬菜水果的份量?

法客

法客
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25樓

2020-05-12 2:41

玉露清甜 wrote:
最近都在熬夜趕業績報(恕刪)

去買路邊早餐店的豆漿和奶茶
混著喝一下子就拉肚子了 😅🙏🏻
對我來說一帖見效 🤣👍🏻

不回應底下小留言、廢文及討戰文

a75450

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26樓

2020-05-12 4:03

早餐店奶茶~很有效的!!

force6688

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273分

27樓

2020-05-12 8:38

建議多喝水 ,然後多吃番薯 ,我自己是一週見效, 給你參考..

bb123dd

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28樓

2020-05-12 9:11

玉露清甜 wrote:
最近都在熬夜趕業績報(恕刪)

>
>>> 挑一個假日前一天,飲食量減半,油,炸,歸零,綠色蔬菜x2,白開水正常量x2,

終焉

終焉
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29樓

2020-05-12 10:20

早餐店的大冰奶灌下去試試看

迪麗小巴

迪麗小巴
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30樓

2020-05-12 11:03

吃益生菌
多喝水
不變的道裡