電子菸我沒抽過,我也不懂.但我覺得抽電子菸蠻白爛的.
戒煙我懂,我戒過,我來告訴你.
你前抽煙是因為要結交壞朋友,跟他們同一黨的感覺,至少不會被該黨欺負.
現在 覺得智障可笑.
出社會抽煙可以稍有話題,氣氛不至於太冷,這點大家都能理解.但方法用錯.
後來也是身體不舒服,常常有戒煙的念頭.
現在戒了十幾年了.很慶幸有戒除.
身邊朋友客戶有不少人戒了.
大家一致的認為,戒煙就是從現在開始,到閤上眼,都不吸,一口都不行,
因為,你只要再吸一口,不管你已戒多久了,就會開始再抽.
版主是肝的問題.我來告訴你一個更可怕的問題.
那就是血管硬化.血管硬化先從微血管開始.微血管管身上所有的重要器官.
包括眼,耳.腦.陰筋......
年輕時很敢講說我少活幾年很OK.
那是年輕無知的想法,其實因抽煙得的病,有時侯並不會明顯減低壽命.
而是壽終正寢的前幾年的痛苦.
我打了這麼多的字,希望有幫到你.加油.
kaojk28 wrote:
小弟我抽菸有一段時間(恕刪)
戒煙只有意志力一步啦~~那些說抽薄一點少抽點的應酬煙更是好笑了....lol 都是不想戒的藉口少來了! 最蠢的是還用什麼戒煙尼古丁貼片這種安慰劑效果的東西來騙自己, 什麼時候尼古丁成為人體必需品不來點身體就會哪邊不適別笑死人了.
以上的戒菸方法我都試過
對於我也通通都無效
都戒菸失敗
我戒菸的方式是結婚
因為老婆不喜歡菸味
我直到結婚前一天下午還在房間抽菸
想到隔天就要結婚了
答應老婆要戒菸都條件還沒做到(菸齡16年)
就把所有的香菸、打火機、菸灰缸打包丟上垃圾車
隔天開始所有的尼古丁戒斷症狀都有發生(頭暈、失眠、注意力不集中、渴求香菸、煩躁、容易發怒、、、)
當然可以藉著尼古丁貼片、咀嚼錠來減緩以上的不舒服
但是我沒有使用這些戒菸用尼古丁製劑
就這樣鼻涕眼淚直流下過了一段時間
當放下香菸3個月，且不再渴求香菸
戒菸真的算是成功了
也忘了是過了多久，聞到菸味會覺得它是臭的，覺得討厭菸味&抽菸的人
祝福還在吸菸的人可以早日戒菸，恢復健康的生活
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