7146 wrote:所以嘛,吳永志醫生才...(恕刪) 他個人適用 不見得其他人適用只要排便正常 一天兩次或是兩天一次 都ok的啦最重要的是便便的色澤軟硬味道 有沒有異常(例如突然變了 或是 有血絲 等)我是每天一次 一起床 刷牙完 洗臉完 再來就是大便了 不用喝水都可不大便去上班 我會整天渾身不自在哪需要吃什麼纖維 吃久了 要是沒吃就便不出 我想那才算是中毒咧(藥物依賴)
各位版上大大:小弟不是來推銷的.只是真的很推薦各位大大可以買吳永志醫師這本不一樣的自然養生法回去看書中有相當多的觀念是顛覆一般傳統的.他這本書的版稅全部捐給台灣及大陸需要幫助的兒童(余美人在國民大會節目中所說)吳醫師因推廣生機飲食及自然療法在全球獲得很高的評價.而在台灣這陣子因媒體報導也造成熱烈的回響.家中如有家人生有重病或沒事就感覺全身不對勁看醫生卻說問題的大大...看了這本書可能就可以給你一個解答
重點是大腸裏累積了多少宿便 , 宿便不清就會毒害全身這個要去問醫生比較準 , 我是天天吃地瓜加多喝水 ,少吃肉 , 多吃蔬果 , 大腸沒顧好皮膚也會不好偶是不一定 , 每天早上一定要拉一次 , 有時早餐完了再拉一次 , 晚餐拉一次 , 等於一天三次 , 有時一天二次也有一天一次 , 最少來說都會有一次