請求各位告訴我治療方法我活得好累... (第3頁)

elfwind
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21樓

2020-04-26 11:23

NICKSUI wrote:
小弟我今年32歲卻因(恕刪)

我會建議你去自費的物理治療所看，不是復健科的徒手治療，
雖然很類似，但物理治療所算是針對肌肉部份去診療的

有時腿膝有問題，可能是你腿部的肌肉，也有可能是更上面，
你的臀部或腰部造成的，物理治療可以幫你找出有問題的位置
，然後讓你做運動與調整姿勢，從基礎面去抑止原因，慢慢你
的問題就能舒緩或解決

一般徒手治療是短時間的放鬆你的肌肉，能讓你當下舒緩，但
若你不找出原因，從而修正，一樣會再復發

jk300

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22樓

2020-04-26 12:08

站內搜九陽基訓

有沒有幫助我不知道~
隨緣隨意隨便~

pigjay33111

pigjay33111
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23樓

2020-05-04 9:58

xo818818 wrote:
骨架應該歪掉了。。。(恕刪)

我也覺得可以是是看矯正鞋矯正鞋墊之類
樓主除了自己本身積極的運動復健之外
也可以透過矯正鞋這類不需要辛苦的輔器來幫助身體導正到正確位子
不過記得要找專業的店家就是

今年一定瘦

今年一定瘦
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24樓

2020-05-04 11:54

我之前是嚴重足底筋膜炎,靠訂製鞋墊加上持續復健才好轉,也許你能評估看看是否藉由符合你腳型的鞋墊達到姿勢肌肉的調整進而舒緩一些?

油頭王子

油頭王子
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25樓

2020-05-04 12:21

推薦物理治療+1
民間的推拿真的不要亂嘗試
我朋友腰痛推拿完
隔天痛到不行馬上送醫開刀

airbus330

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26樓

2020-05-04 12:43

NICKSUI wrote:
小弟我今年32歲
卻因為膝關節的髕骨不正確位置
讓我消沉3年....自甘墮落恕刪)

你才三年，當初我差不多跟你同齡的時候已疼痛約五六年，就診不下十次。
後來到台北某醫學中心，幸運的是他很強，照X光發現是髕骨在不正確位置。
他只交代我要訓練大腿前方肌肉群，也教我怎麼做，大約一星期就有感了。
不過訓練大腿前方肌肉是要有技巧的，而且也有方法閃過訓練中的疼痛，這方式可是得到醫師的讚揚。
不過，還是要看你X光髕骨偏移多少，不要偏移太離譜的話，通常就是股四頭肌訓練。

kawarboy

kawarboy
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27樓

2020-05-04 18:57

我之前也是一樣腰痛,從右側屁股大腿到小腿又痛又麻.,睡覺時腳都沒辦法伸直只有縮著腳側睡,一開始以為是腰閃到(椎間盤突出)看了中醫,推拿師也跑到台中霧峰推拿師哪裡(我以前腰閃到痛了兩年就是他給我醫好的,他是用背的,我去一次他就幫我弄好了_)看了半年也沒有起色,不知道怎麼辦,有一天突然想起以前一個國內很有名的推拿醫師他有一個孫女有得到他的真傳,我馬上找電話打給她,約好時間馬上開車去找她;到了東勢她站在門口看到我下車走路的樣子就跟我講你的髖關節(俗稱長短腳)跑掉了,進去叫我躺下兩條腿縮起來他一壓我就聽到啪一聲....她說歸位了,我站起來覺得後背的筋絡整個放鬆了,回去又痛了幾天就整個好了........ 希望你早日康復(如果你想知道聯絡方式私訊我)因為我是過來人,體會過那種痛苦,

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