a5263922 wrote:
我是做這個好的，一開(恕刪)
了解 我換家醫院看看
這個我之前就有在網路搜尋到
然後我有問那個醫生 說我想做這個
他直接跟我說沒用 不知道是我的狀況不適合 還是他不想幫我用
我換去 童綜合 還是榮總看看了 謝謝
處理1:初步認為是梨狀肌發嚴(假性坐骨神經痛，做了4個月的復健，其實沒都大幫助。醫院內有位比較厲害的復健師告訴我也有可能是椎間盤突出，他教了我幾個怪異的姿勢，竟然比一般復健程序有用----所以我認為專業的物理治療應該很有效，可惜很貴~
處理2:後來在youtube發現這段影片:
https://www.youtube.com/watch?v=hTIql_mISLI&list=FLh94JwXUuIHUjCIPXhV6Yag&index=16&t=600s
剛開始做很困難，但我覺得非常有用，我現在不去做復健每天在家在公司就是做這3個動作
處理3:我看到有人說去騎腳踏車，沒錯!我就是去騎腳踏車當第2種復健，我覺得也比走路或跑步好，因為騎腳踏車是腳要用力，而不是承受身體重量的衝擊
現在，我雖然沒完全好，但是有好很多，而且沒再繼續惡化
）..還是找醫生來作徹底治療吧。
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你可以先上他的粉絲專頁將您的狀況提出，在進行約診。
請他給你最好的建議，不浪費時間也能解決問題。
這醫師非常有耐心又專業。【安西教練的麻痛世界】
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