現在開始不抽菸 (第3頁)

seth_3
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21樓

2008-04-24 21:30

我自己的方法就是呢很想碰的時候就想一些開心的事然後告訴自己我不需要它了
我從當兵開始抽抽了十幾年戒了兩年多了
其實根本上呢就是要完全忘掉這件事從腦袋徹底洗掉抽煙這個習慣
還要抵擋週邊反菸人士的"怎麼不抽了戒有用嗎"攻擊==
差不多兩個星期自覺不碰煙以後就會忘了這件事
現在是根本跟沒發生過一樣只有剩下很偶而被煙油侵蝕的氣管一陣灼熱的感覺

然後人變的超健康的喔
成功後就保持那種忘記的狀態就不會再碰了

宏爺

宏爺
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22樓

2008-04-24 22:30

我從國二開始抽~抽到大四~

大概也八九年~~~

有一次發燒後~

整個煙癮都沒了.....

戒了一年半了~

不一定會變胖~不過真的會想吃東西...... 流口水

venuscld

venuscld
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23樓

2008-04-24 23:18

也提醒各位戒菸的前輩要跟孫越叔叔一樣定期做健康檢查

因為戒菸只是把習慣矯正、致病因子已經悄然落下

孫越叔叔因為保持良好的健檢習慣、幸運的在肺癌0期就檢查出來

經過簡單的醫療之後，仍然致力於推動戒菸及公共場所禁菸！

切記一定要檢視自己的身體健康喔！

健康檢查專員－詩寇蒂目前服務範圍為北基桃竹苗若有需要做健康檢查的朋友可以找我喔^_^

你是你.我是我.親愛友好

你是你.我是我.親愛友好
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樓主

2008-04-24 23:33

0424-2330

晚上六點多開始睡到十點多

醒來後感覺一直火氣很大.像一種中醫形容詞

肝火上升

RedHerring

RedHerring
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25樓

2008-04-24 23:38

菸齡17年了
沒想過要戒菸
最近甚至開始只抽手捲菸

不過我很支持大家戒
樓主加油！！！

紫殘

紫殘
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26樓

2008-04-24 23:56

我也在戒菸中~
只是還是會想抽
所以這次放假一直都在運動騎腳踏車~
持續每天都在運動~
會覺得菸變了
不覺好抽了
一跟菸點下去
抽三.四口
就丟掉了
所以我覺得運動可以幫助戒菸~

WCT313

WCT313
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27樓

2008-04-25 12:00

紫殘 wrote:
我也在戒菸中~只是還...(恕刪)

我的菸齡 15年戒煙的時間已經二個多月了,我是利用出國期間,生活作息不同加上心情放鬆,就比較不會有想菸的念頭,戒煙前一星期最難渡過,所以在旅行期間,不知不覺就忘了它的存在,雖然晚上還會想到它,但是忍住就行了,因為身邊還有幾個抽煙的人,但遇到他們的情況不多,偶而還是會抽到朋友手上拿來的交際煙,不過到從戒煙到現在,只斷斷續續抽了幾根,雖然偶而還會有點慾望,不過平常就不會想抽煙了,也因此體重從76kg直昇到82kg,正在努力減肥中,但應該是渡過低潮期了,