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自律神經失調討論

生活步調或許快了點… 吃飯盡量放緩速度慢慢吃… 遇到工作時能慢慢做就慢慢做, 當然有些人會說不可能, 自己就盡量找方式了… 生活步調思緒稍微放慢一些… 慢慢就會改善…祝福您!
kflyone wrote:
生活步調或許快了點…...(恕刪)


看了您的回應,讓我想起了這篇文章,給樓主共勉之⋯⋯如下:

我的『慢』哲學
Paul Biker
可能是呼吸中止症
長期會導致自律神經出問題
快去做檢查吧
10203040 wrote:
可能是呼吸中止症長期...(恕刪)


謝謝您,但該做的檢查都做了,心臟科看了3個醫生
身心科2個,中醫3個,大致上都沒什麼問題,耳鳴跟脹氣我是沒有去看腸胃跟耳鼻喉科啦
畢竟耳鳴我覺得可以忍受,就是睡覺的時候明顯,而且比較不常發作
脹氣我也覺得就少吃一點東西會好一陣子
我也是自律神經失調
我的症狀是胸悶吸不到氣
連走路都會感覺呼吸不順
目前也是靠精神科的藥物在控制中
你可以參考一下芳喵隨筆這個網頁
menon wrote:
我也是自律神經失調我...(恕刪)


我剛開始也會氣吸不夠,後來就是偶爾
謝謝您推薦,我有看過他的部落格~~
壓力、緊繃的生活都有關係吧~我自己也是過來人,認真覺得現代人應該每個都有自律神經失調!每天壓力這麼大,當然交感神經很旺盛阿,我自己也是測過自律神經檢測後慢慢調整改變的(吃藥、諮商、運動),我看的是南京松江站那邊有家鈺璽診所,有點隱密,ptt朋友推薦我的,參考看看囉~
pupuchiachia wrote:
壓力、緊繃的生活都有...(恕刪)


謝謝您~我知道那一家診所,但我在鶯歌養心診所看診~~~
最近天氣變化大,真的又不太舒服顆顆
耳鳴超嚴重跟心跳有時會漏跳又出現了,問心臟科醫生又說我漏跳數算正常,而且正常人都會只是沒感覺
哀失落~~
plkk12 wrote:
哎真的因為HRV檢測...(恕刪)


請問你有沒有 肩頸僵硬OR痠痛 問題??
或是背部不舒服的感覺?


plkk12 worte:
那一晚睡覺突然心悸、心跳加速、恐慌、心慌、感覺心跳要跳出來了、趕快跑下樓(跑起來根本跳更快)叫119,還發現我身體胸前發麻、瀕死、手抖,但沒多久就好了。到醫院醫生只說"你是不是恐慌症?"。


這個很像是換氣過度或是氧氣中毒
前者跟心情焦慮有關 後者是練呼吸的時候太專心呼吸 (比較不可能後者)
不過自律神經失調會把緊張所表現出來的外在表現加大很多,我以前讀書時,有次在山路上被一台轎車逼車,隔天跟同學敘述時,本來是不太在意這件事情,但是不知道怎麼搞的一想到被逼車場景,心情一緊張就整個狂發抖,牙齒打寒顫,當時同學嚇到一直狂拍我,諸如此類的事情發生過不少…2015年看中醫之後,這情形幾乎就沒有了
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