討論群組

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大家會突然失眠嗎？

小司維
個人積分：96分
文章編號：74376730

96分

21樓

2019-08-20 12:08

睡前可以喝一杯溫熱的牛奶，
可以緩和心情幫助睡眠。

許晏沁
個人積分：0分
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0分

22樓

2019-08-20 13:19

有可能是自律神經失調，看要不要看中醫調個身體
也要讓自己心情放鬆不要太在意煩惱，下班就馬上忘記工作的事情試看看

nyslap

nyslap
個人積分：292分
文章編號：74377832

292分

23樓

2019-08-20 13:31

自律神經失調+1
看報導日本有出刺激副交感神經的休養衣
很多明星跟運動員都很愛穿
好像可以幫助睡眠

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