cornelius81 wrote:
婚前就知道老公有腸躁...(恕刪)
我的腸胃也不是很好 只要吃公司提供的自助餐 一定肚子痛 拉肚子 別人都不會 後來實行飯水分離 改善了我10幾年的問題 飯水分離有3本書 簡單來說就是 吃飯前後2小時不喝水、湯 它的立論主要為 消化食物主要為唾液與胃酸 如果這時喝水 就會稀釋 影響消化 水需等2小時消化完再喝 我只要不實行飯水分離 一定肚子痛拉肚子 履試不爽
我已經跟它相處十幾年了，最嚴重的時候一天三四次倒是還不至於影響生活太多
什麼益生菌阿~各種食療 運動我都試過 基本上好像有用但其實沒有太大作用
可以看看醫生吃些藥其實會很有改善，藥名我都快背起來了但我不會也不能告訴你因為我不是醫生也不是藥師
不過可能停藥後過一陣子又開始了
以下是我的推論不一定正確，有錯請指證
其實不覺得壓力大也會，至少大腦習慣高壓後不覺得~但是身體顯然很誠實
一旦身體感受到壓力就會習慣性腹瀉~有點像反射動作
那個藥似乎是要打斷這種糟糕的反射連結性
還有一點我覺得還算有點用
就是請儘量避免重口味過油跟刺激性(例如麻辣或凍冷飲)的食物，似乎真的會加重病情
內文搜尋
從 APP 打開
X