(其它家好像也有出類似,但我試過多家,它算便宜及有效,
有些會提早起床,有些是不易入睡,這也算我試過多家得到個人體質的結論,
也可能每個人不同,可以去西藥房或網路也有賣類以的,要買來試試才知結果).
不過不要常吃,只吃一顆就好,久久睡不覺吃一顆很有效.
(說明書寫三顆,不要真的吃三顆!那也是會造成隔日影響)
我一天睡不到六小時,所以控制睡眠變成平日必做的事
(因為工作+家事就吃掉大部份時間),
我只有平日23:30後才吃,然後隔天六點半起床.
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