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降血脂、降3高,還是西藥快速有效

爬山的阿光

爬山的阿光
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21樓

2020-12-06 15:25

nice_lego wrote:
我只能說，飲食才是最大的關鍵

舉例：本來吃個雞腿便當，改吃生菜沙拉雞肉配豆漿一類的

那效果其實是2倍

一方面減少了三高攝取，另一方面增加了除三高的營養。

每天要吃三餐，那個量與效果，遠超過一顆小小的藥丸。

吃藥或食品最大的問題，在於通常是一邊吃藥，一邊飲食沒在控制，或是控制的二二六六

這能有多少效果？

錯

大錯特錯

飲食控制是主要的，我認同。

但這方向完全錯誤

平安、健康最重要

CS_TANG

CS_TANG
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22樓

2020-12-06 17:44

GX6101 wrote:
吃了很多深海魚油、納(恕刪)

吃西藥降得快,對膽固醇來說,低密度的降,高密度也跟著降.除非有心血管疾病,還是靠運動和食物比較實在.

小笨賢
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23樓

2020-12-06 20:41

GX6101 wrote:
吃了很多深海魚油、納(恕刪)

立普妥等降膽固醇藥物，會有傷肝還有肌肉痠痛問題!!
釜底抽薪就是學美國總統-柯林頓...素食
可以提高高密度..大幅降低低密度...
麵包.零食.水果...等高醣類...避免!! 請詳閱救命飲食

https://youtu.be/500OI4TjC5o

Xantia_L

Xantia_L
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24樓

2020-12-06 20:56

GX6101 wrote:
有什麼負作用? 我吃(恕刪)

挖鼻孔

有些人肝指數會超過40 ^++^

^++^

沒什麼副作用。
要加大家愛吃的紅麴才會好棒棒

https://newtalk.tw/news/view/2018-06-21/128656

https://www.liver.org.tw/journalView.php?cat=29&sid=422&page=4

茶醉癮
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25樓

2020-12-06 21:35

飲食順序改變一下飯前喝水500CC 水果儘量不要碰澱粉減少
零食不要碰
一天兩餐或一餐
持續一個月
一定會改善

降三高這些藥只是把你數字降下來而已
對於實質影響三高的原因根本沒改善

小笨賢
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26樓

2020-12-07 2:09

茶醉癮 wrote:
飲食順序改變一下飯(恕刪)

澱粉減少要用好油脂取代
豆類有20幾%油脂，高蛋白

比率請按照亞培安素比率（55 15 30）
或詳見衛福部-（素食指南）（一般飲食指南）

Xantia_L

Xantia_L
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27樓

2020-12-07 2:11

挖鼻孔

我只知道食物影響膽固醇只佔30% 其它都是自己身體的問題。血壓。血糖我就不懂了

茶醉癮
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28樓

2020-12-07 13:15

Xantia_L wrote:
我只知道食物影響膽固醇只佔30% 其它都是自己身體的問題。血壓。血糖我就不懂了

我覺得現在的醫學要調整方向
而不是高了就叫你降

eshu0329

eshu0329
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1031分

29樓

2020-12-07 15:20

GX6101 wrote:
有什麼負作用? 我吃(恕刪)

膽固醇不要亂降，吃藥降下來很可能出現失智症狀。
可以自行GOOGLE。

Josephpyj
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30樓

2020-12-07 21:47

我同事也愛吃美食，問他是否有三高問題，他說有，不過有吃藥控制，包含降膽固醇降血脂都靠藥物，聽了我也感嘆自己吃一堆魚油還比不上藥物有效。

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