買那麼高的D3 IU劑量，用量要控制，免得引發毒性喔
以下轉載自網路
雖然大多數人服用維他命D補充劑沒有任何問題，但是服用過量也是有可能的。
根據美國醫學研究所（Institute of Medicine）的資料，4000 IU是成年人每日維他命D攝入量的安全上限。然而，日劑量高達10,000 IU並沒有被證明會對健康的個體造成毒性。註１
但每天攝入40,000至100,000 IU (1000-2500微克)，持續1個月以上，已被證實會對人體產生毒性
這是推薦劑量上限的10-25倍。一般產生維他命D毒性的25(OH)D血液水平通常高於150 ng/ml (375 nmol/L)。
也就是服用維他命D引發毒性，通常發生在每天服用40,000 IU幾個月或更長時間，或者一次服用很大劑量的時候。
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