便祕除了多吃蔬菜水果有沒有其他方法 (第3頁)

kimhsieh

kimhsieh
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21樓

2019-05-15 8:22

穎寶寶 wrote:
先來爆雷一下
照大腸鏡真的是他x的可怕
非常不舒服…
(恕刪)

現在有很多醫院都有無痛大腸鏡了,針打下去睡一覺起來就好了

而且有發現息肉還會一併切除,當然要花點錢,四千多左右

王大魚

王大魚
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22樓

2019-05-15 9:26

安排大腸鏡建議做全身麻醉的!

前提要給你瀉藥吃低渣飲食

kflyone

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23樓

2019-05-15 10:11

每天盡量喝水到建議水量，餐後盡量走路1小時左右…這樣就會上了！…如果能補充益生菌更好！…😊😊

finzero

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24樓

2019-05-15 10:37

有些時候吃太多非水溶性纖維反而便祕更嚴重，
要多喝水和吃益生菌幫助消化，
適當運動也能刺激交感神經幫助腸胃蠕動。

hk123456

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25樓

2019-05-15 22:47

喝水加運動有效！！

kflyone wrote:
每天盡量喝水到建議水...(恕刪)

xj5vsk

xj5vsk
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26樓

2019-05-16 10:26

不需要吃什麼廣告的益生菌啦。

最重要的是運動，多走路刺激腸道，這一點比什麼吃高纖的還重要。

還有就是多喝水。

檸檬狙擊手

檸檬狙擊手
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27樓

2021-01-07 23:47

ManchunW wrote:
最近爬了很多關於便秘(恕刪)

飲食均衡就能改善，再不行就吃些益生菌或酵素。
我以前大夜班工作關係時常熬夜，壓力大就會便秘，朋友推薦我吃詩嫚特的舒麗纖酵素錠，除了幫助排便外，還能促進新城代謝

pingupingupingu

pingupingupingu
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28樓

2021-01-08 12:27

喝水、按摩肚皮、酵素之類的