用生酮飲食沒瘦反而便秘 (第3頁)

ALISA-

1261分

21樓

2021-05-14 10:58

減重~要均衡飲食~

12488分

22樓

2021-05-22 1:28

生酮便秘就是缺鉀，補鉀就不會了

55分

23樓

2021-05-22 11:49

低醣飲食比較好
生銅太極端了

10分

24樓

2021-06-01 23:37

我之前生酮也是便秘~因為外食真的除了沙拉之外很少吃的到蔬菜或纖維質~
不知道吃哪款酵素有效？不然再這樣便秘下去⋯⋯我想吃瀉藥了XD

JM-James

蘋果皮.. 試試

2024-05-31 7:06

1分

25樓

2021-06-03 0:44

w3650062w wrote:
我之前生酮也是便秘~(恕刪)

吃瀉藥真的不太好，還是應該先從體質開始調整～
我個人是有喝belta的酵素飲～效果還不錯～但要多喝水！
有任何問題也都可以直接問客服人員～滿方便

48分

26樓

2024-05-30 9:20

生酮飲食可以參考這部～講得蠻好也有實證
https://youtu.be/mM-sWoVFmm4