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我都吃低脂的，為什麼還是胖?

decisiveman
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1792分

21樓

2018-03-14 13:04

benhong wrote:
我甚麼都吃低脂的,...(恕刪)

量太多？平常習慣久坐？運動量不夠？遺傳基因？

benhong

benhong
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334分

樓主

2018-03-14 22:20

decisiveman wrote:
量太多？平常習慣久...(恕刪)

以上都不是!

我猜應該與這些網路上查到(無特定順序)的人造食物有關, 人造食物引起肥胖等人為疾病好像也有點道理:

市售飲料、火鍋料、餅乾糖果、漢堡肉、貢丸、精煉植物油、人造奶油(植物奶油)、油條、大部分烘烤麵包、蛋糕、派類點心、甜甜圈、泡麵、奶精、洋芋片、炸雞、鹹酥雞、炸薯條、炸臭豆腐、珍珠奶茶、市售沙拉醬、爆米花等....

這兩天看新聞, 我們的飲食指南終於還全脂(乳品)一個清白, 改口說: 低脂和全脂一樣好(我不信), 那以前推廣低脂是推心酸的嗎?

繼續推廣今天吃的部份健康油脂食材(自創中碳中脂飲食), 吃食物不會胖:

法國無鹽奶油烤阿拉斯加野生鮭魚 (圖略)

有機蛋黃韓國泡菜金榜豬肉黃金地瓜飯

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