大家會覺得吃健康食品有用嗎? (第3頁)

4分

21樓

2018-03-26 14:46

我婆婆以前也是吃一堆健康食品，
後來越來越養生..
不曉得有沒有人聽過"綠拿鐵"
聽我婆婆說就是把一些營養的東西都放到果汁機裡一起絞
好比說，水果、堅果～～～等等之類的，我也不太清楚
有興趣的人可以上網找看看呵呵
我自己看到我婆婆這樣喝我是不敢喝啦>//<
因為顏色是真的不討喜..

1283分

22樓

2018-03-26 21:43

霹靂哇哇 wrote:
我婆婆以前也是吃一...(恕刪)

老人家自己動手做對她來講有很多額外的好處

把營養學當成生活的一部分是很棒的事!

我有個朋友開藥局啥特殊藥物補品都拿的到

但他70多歲就老人痴呆症了.....

前3年走了....

跟家人聊起他的時候我跟家人講預防老人痴呆症他一定用錯方法

生活重心與重量訓練才是重點但是多年前台灣對重量訓練還在

啟蒙階段老人根本聽不進去的說

0分

23樓

2018-03-26 22:03

三餐正常加運動即可，如果需要補充健康食品應詢問醫師。

785分

24樓

2018-03-27 18:02

luther0911 wrote:
天然穀物粉類可以攝...(恕刪)

你的發言引起我的注意。

whitew

21分

25樓

2018-03-30 17:35

s031130 wrote:
我最近開始走養生路...(恕刪)

看了一下蠻多重複的成分，我還是會建議要有良好運動、攝取均衡飲食，雖然這對外食族很難，
但你可以吃含有天然植物蔬果菁華的doublex來補充不足的營養

26分

26樓

2018-03-30 22:22

多少還是有用吧！
但我也沒吃很多就b群葉黃素這兩種而已
朋友吃一堆什麼魚油維他命