人到中年一天一餐就好 (第3頁)

b700543

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21樓

2017-12-15 0:57

1天2餐,早.下午
1餐很快就要變苦行僧了.

大包o

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22樓

2017-12-15 6:42

keating26 wrote:
經過一段時間廣泛涉...(恕刪)

一天一餐其實是可行的

對身體不錯

但是不適合每個人

作息不同的關係

然後要慢慢來原本四餐變三餐變兩餐在變一餐

要讓身體習慣

但是你要一餐把營養搞定

sony9

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23樓

2017-12-15 9:51

真的
吃
最多吃進垃圾......

keating26 wrote:
經過一段時間廣泛涉...(恕刪)

我是蓮霧王 ~路過蓮霧園

jch5566

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24樓

2017-12-15 9:56

幾餐不是重點!重點是該攝取的營養要均衡吧
少量多餐蔬果為主澱粉肉維甫少油少鹽
可是如過外食就很難控制

blessing_1005

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25樓

2017-12-15 11:02

多多運動吧

運動能把身體很多髒東西都代謝掉

偏偏台灣人真的很不愛動

kun429

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26樓

2017-12-15 11:05

keating26 wrote:
經過一段時間廣泛涉...(恕刪)

然後多了個營養不良...lol

bob19620102

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27樓

2017-12-15 11:29

keating26 wrote:
經過一段時間廣泛涉...(恕刪)

繼續保持下去應該很快就會去蘇州賣鴨蛋了..

三高都降下來了...

原本可以活到90歲的..可能也因為一天只吃一彎可能也降下來到只能活到60歲了..

這麼荒謬的文也一堆人喊讚...01健康版是怎麼了.. 點點點

cywvn

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28樓

2017-12-15 11:50

沒辦法!!大家都懶!!就是少吃多動就好!一大堆人偏要不吃也不動,或是靠吃什麼東西可以健康的!真是搞不懂!!

aznt2000

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29樓

2017-12-15 12:07

批評自己不懂的事是很正常的，三餐這種吃法在成為主流前，很多國家一天吃一餐是很常見的，
中國古代依地區跟身份不同也分成一餐到四餐不同的飲食習慣，
畜牧跟農耕還沒開始前，兩、三天沒吃也是很正常的，只是這樣對身體不好，
研究報告中還提到動物等等，有空可以自己上網看看。

bob19620102

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30樓

2017-12-15 12:18

aznt2000 wrote:
批評自己不懂的事是很...(恕刪)

古代人一天吃一餐也能活那古代人平均壽命只能活幾年？

成年人一天只吃一餐這種荒謬的說法不需要用大腦都能夠判斷跟本不需要用到Google大神

你把古代人因為貧窮或是食物缺乏強迫自己一天只能吃一餐的情形來當成常態那種因為貧窮而強迫自己一天只能吃一餐的人活得久嗎？

人到中年 一天一餐就好

人到中年一天一餐就好