沒有被診斷出是什麼問題的話，妳去做任何的物理治療或其他的，應該都沒用。
膝關節內側凹下去的地方，是否指的是髕骨內側那裡呢？
如是，就可能是髕骨偏了，所以她彎曲膝關節會覺得卡卡的。
要證明是否髕骨偏了，彎曲膝關節45度的X光能看得出來，也許樓主只是照正面側面的X光，通常也看不出來。
如果真是如此，抬腿訓練股四頭肌能改善，
又是女生，大多是Q Angle 的問題，加上勞動，
偏移的髕骨去磨擦到軟骨。
既然回台之後有改善，然後又復發，除了偏移之外，其軟骨可能有程度上的磨損。
一切要以45 X光為準。
“”偏移+磨損，抬腿，熱敷能改善，若片子能明顯看出磨損的話，決定患者日後該如何處置與日後它可能隨時會復發。“”
這問題要嚴肅的看待，
以上是最常發生的問題，樓主還是以專科醫師（專門看膝關節的骨科醫師）診斷為主。
“”.......”“ 是本文最重點。
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