自律神經失調焦慮恐慌症 (第3頁)

sospk33133

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樓主

2016-09-17 8:52

airbus330 wrote:
原本你都沒事,自從處...(恕刪)

我是男生 23歲當焦慮來心臟就會跳很快 95~110 就會有點胸悶

lawrence570430

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22樓

2016-09-17 9:51

sospk33133 wrote:
我是男生 23歲 ...(恕刪)

吃一顆鎮定劑十分鐘就好了，我以前也是，恐慌症的症狀

space123

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23樓

2016-09-17 10:46

sospk33133 wrote:
我是男生 23歲當焦慮來心臟就會跳很快 95~110 就會有點胸悶

這是肌肉繃緊沒放鬆..造成血液循環不良..心臟此時就必須加壓>>接著血壓上升+心跳加速.
所以根本解決辦法是如何讓繃緊的肌肉放鬆..方法一堆..比如消除腹脹洗澡按摩唸佛....等等一堆方便法.

lawrence570430

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24樓

2016-09-17 11:28

space123 wrote:
這是肌肉繃緊沒放鬆...(恕刪)

是自律神經失調，沒有預警的，無法控制的。只有吃藥才能治標。

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25樓

2016-09-17 11:39

lawrence570430 wrote:
是自律神經失調，沒有預警的，無法控制的。只有吃藥才能治標。

如果是自律神經失調..就靜下心找出問題出在哪?再加以解決.
吃藥是下下策.

西醫也說痛風無法根治..但我兩年半前解開痛風無明..可能是台灣第一個根治痛風的..還有今年到現在的(耳鳴+回音)(痔瘡)(扁桃腺持續發炎)...這些西醫也都無法根治的業障病..我都一一解開無明..現在都沒這方面困擾..自律神經失調我也歸列在業障病..只能靠患者自己才能根治.

sospk33133

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樓主

2016-09-18 13:20

yijaylin wrote:
我覺得自律神經失調...(恕刪)

謝謝你我也希望快點好 !!!

sospk33133

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樓主

2016-09-19 12:10

js_corps123 wrote:
人生老病死，理所當...(恕刪)

這幾年個性改變很多也很努力放鬆放下但似乎不是很很簡單

軒軒Yo

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28樓

2016-09-19 21:36

我有時候想事情想的很煩或有股壓力也會
胸悶心跳快跳的比你還快也有
會覺得呼吸不順，要掛急診
似乎自己的心態也是要改變一下
藥物其實如果吃下去一段時間幾乎要一直依賴了

navigator

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29樓

2016-09-19 22:42

因為工作壓力的關係我身體也出現很多問題
上網查一下發現有點類似甲狀腺亢進
其實不外乎就是大家都差不多的症狀
焦慮手抖手麻這些
說真的我連看醫生的時間都沒有
唯一讓我自癒的是慢跑
下班後很晚了
換上運動服出去透透氣加上慢慢地跑
很多問題都在慢跑中得到解藥
你的問題一定要運動
而且是激烈運動

D.CGL

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30樓

2016-09-21 7:47

sospk33133 wrote:
如提小弟從小沒父母 ...(恕刪)

其實版上許多朋友建議的有氧運動，都是很好的緩解焦慮恐慌方法選擇！透過運動為身體和腦部帶來腦內啡和血清素的產生，進而改善心情將心理的焦慮得以解除！
另外也不妨嘗試透過薰香或精油按摩，經由呼吸系統和皮膚吸收精油成分，可以將自律神經重新調整！像是羅勒+薰衣草+洋甘菊組合的精油薰香便能舒緩神經疲勞和失眠！馬鞭草+迷迭香+甜橙的精油組合可用於泡澡或按摩，有減壓/調和神經系統的作用！
當然不只是精油薰香，按摩也是很好的方法！我目前也在嘗試學習中，如果有需要幫忙，我很樂意給予協助喔！

自律神經失調 焦慮恐慌症

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