cockroach2353 wrote:
痘痘問題困擾我好多年
我不熬夜、不吃油炸辛辣甜食、無工作壓力、不喝飲料只喝白開水、平時有跑步運動習慣
皮膚科醫師說可能是男性荷爾蒙問題
去年有抽血檢查過有比正常值偏高
又說此問題無解
等老了男性荷爾蒙就會降低...
我的臉超油的
真的沒有辦法解決嗎？
求解！
請問是不是撸管撸很兇？
性慾旺盛的話，因為用很兇，
所以相對睪丸素會增加分泌。
請先清心寡欲，（與禁欲不同，禁欲是有慾望但是克制著不撸管）
油脂分泌過剩導致皮膚毛細孔阻塞而長痘痘的話，
建議多使用熱毛巾敷臉擦臉，出門在外的話，
有空就用洗面乳洗臉，保持毛細孔通暢乾淨，
自然痘痘症狀就會改善。
重訓有沒有用我不知道。
基本上就是增加肌耐力，
最簡單的就是伏地挺身，
仰臥起坐深蹲馬步倒立，
等不需要器材的動作。
然後可以輔助啞鈴水瓶之類的加重訓練。
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