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腰痛到沒辦法走路

rdcmd

rdcmd
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175分

21樓

2015-11-24 22:56

navigator wrote:
我腰椎也是受傷過,...(恕刪)

整骨最好是要放鬆肌肉，否則很容易受傷
再者，如果能懂得放鬆肌肉，只要適當的姿勢和力道就可以自己整了

vkm5150

vkm5150
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85分

22樓

2015-11-25 15:17

據曾經去復健的同事說
做完的時候
健步如飛

一個小時後
又奄奄一息了

最近想買個歐姆龍的低周波治療器
在家做又方便又衛生
不知板上的大大有沒有人有使用的經驗??

clwu5724

clwu5724
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3489分

23樓

2015-11-25 21:05

vkm5150 wrote:
最近想買個歐姆龍的低周波治療器
在家做又方便又衛生
不知板上的大大有沒有人有使用的經驗??(恕刪)

低周波治療器使用中很舒服,停止後,約可能有 30分鐘反解疼痛.

我曾經一次使用 2 個小時!

腰痛我泡熱水澡很有效,約可以撐半天反解疼痛.

有一陣子每天去診所打針,止痛很有效,但得每天去打針!

(最近才知道自己有輸尿管結石,處理後腰痛有明顯改善,我本來睡覺睡超過五小時,就會腰痛,現在不會了!)

有機會也檢查看是否有結石!

panyc

panyc
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5分

24樓

2019-08-19 11:38

腰痛真的超不舒服的啦！
有可能是桌椅高度不適合自己造成的原因
如果調整後還是沒有改善的話建議就醫檢查
因為腰部那裡聚集了很多臟器嘛！
也可以上優惠網誌找按摩店家
會便宜很多喔！
有一個自我檢測網我覺得滿好的
https://www.tmua.org.tw/wecare/#signs-and-symptoms
樓主可以看看！

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