jesers wrote:吃阿鈣阿天天吃阿鈣...(恕刪) 不要相信只吃阿鈣就真的會補啦~~維生素這種東西都是環環相扣的啦~單方的鋪充方式不容易被人體吸收喔~複方的東西才可以留住維生素,當然如何挑選復方保健品就見人見智了~^^