小四時一年長不到一公斤
被老師極度關切,以為被虐待
暑假時老婆帶他來馬來西亞玩
早餐去吃印度抓餅加蛋,咖哩醬汁配一杯美祿
午餐吃肉骨茶
晚餐吃日本料理,或當地海鮮
看到榴槤就買來吃,還好他還能接受
例假日帶他四處玩四處吃
暑假結束胖了5公斤
脾胃開了要瘦下來反而困難
開學了老師看到很驚訝...哈哈
那位朋友是男生 178cm 57kg, 也是瘦到不行...吃很多卻體態不見增長,
消化跟吸收同樣有問題, 也看過醫生(不管是中醫或西醫... 正常醫生或密醫.....XD)
花過不少冤旺錢,
由於當時小弟認為他吃得多, 但是碳水化合物比例高卻沒有效果,
運動量也不差, 每個禮拜至少都打2-3次羽球, 一次2hr up, 但幾乎都是有氧運動,
猜測他應該朝1. 改變食物來源 2. 改善吸收 3. 增加身體Demand 來著手.
幾個月前開始帶著他健身, 增加身體增長的需求,
搭配木瓜酵素與高蛋白奶粉, 加強他的吸收跟蛋白質攝取量,
(當然不是當三餐喝啦, 只有健身前後跟隔一天攝取, 其他還是吃天然的食物)
目前他是 178cm 65kg, 長肉是長肉了.....不過可能沒有你想要的變"胖",(因為幾乎長肌肉...@@)
可以參考看看.
此外, 所謂的吃一餐拉一餐是真的"拉", 還是正常的排遺???
如果真的是腸胃的問題還是先看過醫生比較妥當 ^^
應該沒有一個人是跟樓主一樣的身體狀態，
所以只能依照自己的經驗來給建議。
我現在47歲，
從國中發育完全後就一直是175CM，53~55KG。
最胖出現在當兵時57KG~
我也是狂吃不會胖，
我一直認為這是上天給恩寵，
直到我住進加護病房，
原因是我有甲狀腺機能亢進!
事實上，
我在進加護病房前2年我就發現身體不適。
我發現脖子腫腫的，
前往大醫院檢查，
家醫科還煞有其事的穿刺檢驗，
說我是良性腫瘤，沒事的。
都進行腫瘤穿刺去做檢驗了，
竟然沒發現我有甲亢.....
一直腰酸背痛去看了中醫，
推拿也做了一大堆，
吃的一堆中藥，
但把脈居然沒發現我的心跳高達120???
後來去看了骨科，
骨科安排我做顯影，
我一直表示我有嚴重藥物過品，
檢驗師說顯影劑很少人過敏，
一萬人搞不好只有一個。
不幸的是我是那萬分之一!!
因為對顯影劑產生過敏，
我在恢復室內幾小時候開始狂吐，
沒多久我的心跳停了，
呼吸也停了，
基本上我經歷了死亡.......
但我的意識仍然清醒。
我看著我面前實習護士失控狂哭，
大叫醫生護士快來救人，
並一直說:我不知道為什麼會這樣，我沒有動病人啊........
我也看著老婆爸媽在床邊焦急看著我。
後來我被推到急救區，
醫生拿起電擊器準備電擊，
護士發現我老婆站在門外觀看，
急忙把門關起來，
應該是怕看到可怕的急救現場吧~
整個急救過程我意識依然清醒，
但無法講話，
心跳呼吸無法維持穩定，
時有時無。
但也因為這次的急救，
醫院才確認我有甲亢......
我現在甲亢已經治療好了，
但我選擇的是服用碘131放射線治療。
以上個人經驗，
給你參考。
高帥玩手機 wrote:
健康的胖就只有一個...(恕刪)
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