戒煙的第二天好痛苦~ (第3頁)

rickyhsueh

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21樓

2014-10-02 9:21

我也剛戒煙1年半
加油
把煙錢省下來
我每個星期都帶老婆去吃大餐

zvcx11

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22樓

2014-10-02 9:39

慢慢減量呀! 不要完全都不抽，減到後面一天一根，再來就完全不抽試試看
再加上運動，喝茶，早睡早起
很有用的，而且才不會那麼痛苦

jamiehu

jamiehu
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23樓

2014-10-02 9:44

加油！！我戒了一年多
完全沒有靠任何藥物
煙齡18年
每天約兩包
決定要戒的當下說不抽就不抽
一直到現在
加油！！
我還靠大量的慢跑來加持

wuchng

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24樓

2014-10-02 9:51

小弟煙齡20年,戒煙4年半,沒用任何輔助,一開始一定要多運動,多流汗,把身上的尼古丁多排掉,依賴感會比較快排除,加油!!!

fatkulo

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25樓

2014-10-02 10:03

真想把各位有guts戒菸的回文給我家樓下老菸槍
他每5分鐘一根
他自己等不及升天就算了
就怕他的二手菸把我們一家帶去陪葬
怎麼這麼有錢
算一算他每天菸錢搞不好超過500

fruits0800

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26樓

2014-10-02 10:19

廣告詞：多吸多健康。

香菸也有便宜的啊。

sky0414

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27樓

2014-10-02 10:20

首先支持樓主戒菸

只要"想戒",戒菸並不難
我的情況跟樓主一樣,菸齡20年,一天至少2包
試過貼片,口含錠都沒用
直到我在YOUTUBE看了"輕鬆戒菸法"的影片
當天一包菸抽完到現在將近兩年都沒再抽了
也沒有戒斷作用

戒菸者的迷思
會有抽菸與不抽菸的聲音在腦中盤旋
這應該是戒菸者最大困擾
要克服很簡單
"不要去想抽與不抽的問題,轉念,忘記抽菸"

戒菸後
你的身體會主動告訴你越來越健康
口臭,牙齒菸垢,衣服上永遠洗不掉的臭味都消失了
嗅覺味覺變靈敏,腦袋變清楚
脫離"菸"對你的掌控,這是最爽的

戒菸並不難,加油!!

chuano

chuano
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28樓

2014-10-02 10:24

我老公目前也戒菸中...已經一個月
他都會買糖果什麼的...上班想抽的時後就拿出來吃...

雖然不知道會撐多久
但挺開心的
不用再聞到煙味
加上會對他身體比較好

真的很開心

開始決定不抽菸時，他跟抽菸的同事說他不抽了，
每個人都會說真的假的，發現他真的有在戒的時後，露出敬佩與驚訝的表情
他說很爽....

畢竟他菸也抽好幾年....為了你身邊的人，一定要撐下去。
撐過就是你的了。加油

Oceanwhale

Oceanwhale
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29樓

2014-10-02 10:30

買個輔助品騙騙嘴巴吧

聽我爸說他以前是領子上繫奶嘴

加油!!!!

是真男人就戒了他

erta68 wrote:
煙抽快20年每天抽快...(恕刪)

eriou5260

eriou5260
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30樓

2014-10-02 10:31

跟你一樣抽煙20年了，每天約一包，朋友聚會我一晚就抽兩包，我前一個月戒的很痛苦，去門診拿貼片，但完全沒效果，之後靠著超涼口香糖來減輕煙癮，一次三顆入口，咬一咬滿嘴涼味再用力吸到肺部，是能舒緩一點，吸了半年口香糖，最後變成是在戒口香糖，真是辛苦，雖然戒菸第三年了，不過聞到煙味還是會有些衝動，真是糟糕

戒煙的第二天 好痛苦~

戒煙的第二天好痛苦~