有沒有時常補充水的習慣!?cherisahsu wrote:如題我覺得我頭痛的頻...(恕刪) 若沒有.我建議可以先多補充水開始.並非一時多喝水.我建議每隔十分鐘補充一小口水.晚上睡覺前.補一大口水.然後入睡.目的是讓血液順暢流通.水補充的太少.血液會變得很濃稠.為何這樣說!?因為我保持這習慣已經滿一年了.這一年不曾頭痛過.可以試試看.先從補充水分開始做起.
cherisahsu wrote:我覺得我頭痛的頻率蠻高的頭痛的位置有時在 左太陽穴前 (就是從頭頂看下來 頭的左上角區塊)有時則是整個頭痛...(恕刪) 除了有網友提到洗頭後要吹乾頭髮外,小弟的經驗如下:(1)上/下排牙齒是否經常性地咬住?若是,潛移默化地會造成緊張、導致頭痛!(2)牙齒/牙齦發炎,也會造成偏頭痛(太陽穴附近)(3)市面上有販售類似章魚的按摩器,可以買一個來試試看;哪裏痛,就使用按摩器按一下(例:順時針旋轉),也有不錯的效果!(4)耳道若有發炎疼痛(例:棉花棒掏耳朵),也會造成偏頭痛喔!以上,都是小弟親身的經驗;若無效的話,建議看醫生檢查一下!
最好的方式是到醫院作個檢查腦壓腦波有的沒的不過如果是沒有原因的偏頭痛樓主可能只能學會和平共存很多人偏頭痛到醫院檢查都一切正常只能注意生活環境中什麼情況下會引起頭痛試著做一些肩頸的伸展操遇事盡量保持平常心不要有太劇烈的情緒起伏應該都可以對無來由的頭痛有些幫助祝健康
跟版主一樣,我也會經常頭痛,我的解決方法有下面幾種:1.如果可以的話,趕快入睡,有一種頭痛是睡眠不足.2.喝一杯熱咖啡,兩杯溫熱開水,小解後應該可以改善.3.舒跑,寶礦力與水1:2稀釋飲用.4.洗頭記得要吹乾.希望可以幫助你改善.
我也是經常頭痛,粗分壓力與偏頭痛,壓力型可能泡個熱水澡、听歌等(主要是鬆弛肌肉緩解頭痛有用),但若是偏頭痛就不行泡澡了,會加劇疼痛唷,我是會吃偏頭痛藥(Imigran有效果),而且一有感覺就要吃,不過看到價格有被嚇到啦,所以建意花一兩個小時去醫院看看吧。以上是個人經驗僅供參考。