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各位大大有失眠經驗嗎?怎麼治好的

edward_mslai
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21樓

2014-07-09 20:52

七八年前開始一個晚上醒來兩三次,到了兩三年前惡化到失眠,所以去看身心科開始吃安眠藥,剛吃很好睡,但後來吃了也不好入睡,不吃又睡不著,覺得這樣下去不是辦法,開始看中醫調身體,新竹看了幾個中醫,只有些微的進展,後來人家介紹去頭份漢陽中醫,調了半年後,把安眠藥停了,睡眠也有改善,只是還是淺眠,目前在靠運動改善中.

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