fredchild3 wrote:
基本上...
1.香菇類.發芽豆類.黃豆.紫菜.蘆筍類的不要吃
2.重要的是..濃縮的高湯不要喝(例如:牛肉湯.大骨湯.魚湯.雞精這些需要熬煮的.會融出大量普林)
3.豆腐其實是可以吃的..然後飯.麵..等全穀類也都可以吃.水果.蔬菜(除了上述蔬菜外)也都可以
4.急性期,大多建議不要再吃肉類,真的要吃.請以蛋.豆腐(中普林)為主
5.海鮮類(我都是教他們有鱗片的魚盡量少吃).有殼的海鮮也是喔
6.多喝水(1500-2000是沒錯的)..少喝酒...因為這樣會導致妳體內尿酸濃度越高(排不出去)
7.不知道你體重如何(請算算你的理想體重=身高(公尺)*身高(公尺)*22)
如果落差在理想體重的+-10%以上..可能要請你做適當的減重(請慢慢減.1個月不超過2公斤)
如果太快..可能會導致更嚴重的痛風喔
8.運動吧....
9.聽說痛起來很難過.加油!!我爸有痛風..可是我看他打針吃藥後.好像就舒緩了
我自己也認為這樣治療最快了
一.我就卡在第4點，因為急性所以很多都不能吃，我問醫生能吃什麼，他只說水果、麵、饅頭、米、青菜
二、我BMI值約21，現在剩20吧!體重降2、3公斤了(發病都沒啥吃)
三、運動，我也想，但現在腳連走路都有問題更別說"運動"，已想好先健走再慢跑搭配搭腳踏車!!
四、水一天喝3~4000CC說真的很正常，我常常口干舌燥，一有感覺就喝水，一次喝約100~150CC
五、上述不能吃的我也不是很喜歡吃，我肉是吃多了吃，重點在於長期(10年)不吃水只喝飲料
(咖啡、奶茶…等)，又加上最近工作壓力大常熬夜，發病前1星期每天1罐BEER為了好睡喝的。
六、問過醫生，急性痛風最快治療就是打針消炎止痛針+秋水仙+消炎止痛藥。原想2~3天會好，
但都1星期了，現在公司方面也快受不了，連走路都有問題根本無法工作...
