會來做睡眠檢查的case , 往往是有打鼾的問題 , 吵到室友或伴侶 , 而覺得丟臉或造成困擾
單純的打鼾比較簡單處理 , 透過手術 or 減重 or 口內止鼾器 , 進行治療
如果是睡眠呼吸中止症(因) 而引起的打鼾(果) , 那就要小心了
睡眠呼吸中止症是睡覺時(肌肉放鬆呼吸道垮掉)發生呼吸中止>10秒以上 ,
因為停止呼吸所以體內是缺氧的 , 為了能再次呼吸 , 腦部會瞬間覺醒(肌肉恢復張力呼吸道撐開) ,
瞬間覺醒不會超過五秒 , 本身是不會意識到自己有醒來
當你睡著後再回到第一行(肌肉放鬆呼吸道垮掉) , 再瞬間覺醒(肌肉恢復張力呼吸道撐開) ,
所以整晚呈現睡睡醒醒的現象 , 那會有什麼問題呢?
1. 淺眠期增加 , 相對深睡期減少 , 深睡期是成人身體恢復疲勞的時期 , 深睡期減少會造成你前一天的疲勞無法獲得完全的紓解
2. 因為呼吸中止造成身體的細胞的缺氧 , 會提高癌症的發生率
3. 同上 , 身體的細胞缺氧 , 包括腦細胞 , 造成記憶力下降 , 有學說提出長期的呼吸中止症可能會引起失智症
4. 高血壓及心律不整
睡眠呼吸中止症會有一些病徵:
1. 嚴重打鼾
2. 記憶力下降
3. 睡醒感覺口乾舌燥
4. 睡再久都睡不飽
5. 夜間頻尿
6. 睡到一半喘不過來
7. 隔天精神不佳, 靜態活動就想睡覺
如果上述七點有符合一半以上 , 建議快到睡眠中心報告檢查一下比較好喔
雲師兄 wrote:
我都是要把自己搞到很...(恕刪)
