再戴上正常度數眼鏡看電腦，會覺得有股壓力，容易累，
但大家有沒想過，這不正代表近視度數緩解了嗎？
長時間看近，是造成近視主因，
配一副能看清遠處的眼鏡來看電腦，
一段時日後，眼睛會適應戴眼鏡看近處（亦即近視又加深了），
戴降低125~150度眼鏡看電腦，正是為了打破這惡性循環，避免高度近視。
用進廢退，
螢幕是平面，看電腦時完全沒用到眼睛看近看遠調控能力。
換一副差距125~150度眼鏡看電腦，會無法調適，
正是其看近看遠調控能力嚴重退化的表徵。
在電腦桌面擺設一些具有細節的物品，
在螢幕後面牆壁貼一些東西（視力表最好），
三不五時，看看30～50公分近處擺飾，看看螢幕後方牆面，
避免眼睛呆滯、退化。
近視絕對不可輕忽，
高度近視代表眼軸嚴重拉長，是視網模剝離高危險群，
固定距離看東西，代表水晶體固定在一個形狀，
水晶體細胞新陳代謝因此低落，白內障會找上你。
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