我也是患者 從國小五年級到目前大學
好發期似乎沒有固定,大概3、4個禮拜會嚴重一波= =
試過的方式有擦蘆薈、清水洗臉、擦類固醇的藥
、擦乳液蘆薈擦完臉會有一層黏黏的 似乎會刺激到我臉 因為之後變更嚴重了
所以放棄這種方法清水洗臉的效果只是讓它不會惡化,倒不至於變好,但用肥皂洗臉會壞掉是真的

類固醇的藥雖然知道能不擦就不擦...但嚴重的時後仍然必須得擦....效果明顯是真的
乳液感覺沒什麼險住的幫助,會好就是會好,會惡化就是會惡化,好像無法阻止
飲食似乎對我沒造成什麼影響....油炸的常吃,但臉沒事的時後就一樣沒事,有事的時後也不會變嚴重
我覺得造成影響的是其一是睡眠時間長度,大學後常凌晨3、4點才睡,但都睡到隔天12點,長期下來並沒有惡化,甚至還變好,所以我倒認為不是熬夜是睡眠時間,因為如過隔天8點就要起床,我仍然3、4點才睡,大概過個3、4天,會很明顯得感到惡化。
其二是情緒 情緒一壓抑,很快就GG......

天氣的部分還在觀察~
























































































