如何吃胖? (第3頁)

猿猴

猿猴
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21樓

2013-11-18 12:06

甚麼狗屁話都不用聽

運動就對了而且要固定運動

七合變體魔王

七合變體魔王
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22樓

2013-11-18 12:15

終結孤單乂 wrote:
有沒有減肥的方法.....(恕刪)

大大自己都把復胖原因講出來了
最簡單就是再一次戒掉飲料吧!
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吃不胖並不代表消化系統好
小弟173,一直維持61kg左右，食量也不算小
但消化系統並不好，光喝個水都可以胃脹氣
還因為腸胃問題併發一些其他症狀！

bowlingpro77

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23樓

2013-11-18 13:31

這種問題對我們胖子來說真的是~~~~~~~，我好想問你，怎麼吃瘦？

lls613

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24樓

2013-11-18 14:32

多走路和多按摩大小腿內側的穴道(如果不清楚,就找會痛的地方按),主要是調理脾經。

或是用拳頭的指節敲也可以。

脾經調理好了,該胖的就胖,該瘦的就瘦!

個人目前39,身高174(這2~3年長了2公分),體重昨天量是64公斤;

最近沒什麼運動,又少了一公斤,可能是新陳代謝因天氣涼而變快了。

micli1973

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25樓

2013-11-18 15:44

daniel.70170 wrote:
我是個170的男生，不高，體重本來大概都63左右，

可是這一兩年飽受胃食道逆流之苦，

先說說你的生活作息........問題一定在其中

我猜你一定有鼻涕倒流..........如果有在往下一步驟

sdfe

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26樓

2013-11-18 15:54

TimSmith wrote:
你這種不易胖的條件,...(恕刪)

你完全說中我心理話了~~

不知道是不是年紀到了，代謝變慢~
呼吸就會胖~~哀!!!

米路古

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27樓

2013-11-18 18:18

daniel.70170 wrote:
我是個170的男生，...(恕刪)

先把胃調養好比較實際，這段期間先吃點好消化的食物減輕胃的負擔

rgly

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28樓

2013-11-18 19:46

樓主的BMI還有19已經算不錯了，我的BMI只有18.7而已......
之前體重好不容易因為大量的健身而增加了4公斤(長了腹肌跟胸肌)，但後來運動量沒那麼大的時候就掉回原來的體重了。

daniel.70170

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樓主

2013-11-18 23:30

micli1973 wrote:
先說說你的生活作息....(恕刪)

你怎麼知道我有鼻涕倒流?

下一步驟是?

micli1973

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30樓

2013-11-19 0:13

daniel.70170 wrote:
你怎麼知道我有鼻涕倒流?

下一步驟是?

胃氣打不上來對吧....卡在胸這邊........是嗎