一切隨風去 wrote:
腎虛分陽虛和陰虛
腎陽虛使用八味地黃丸
腎陰虛使用六味地黃丸
幾霸昏
常言「人過四十天過午」，這是說年逾四十歲的人，各臟腑組織的結構和功能由旺盛轉入衰退，人體的健康狀態猶如午後的太陽，一步步開始下滑。各種自然退化性疾病、慢性疾病從這個年齡開始多發，特別是心肌細胞脂褐素開始沉着，心肌纖維逐年增生而肥厚，血輸出量卻逐年減少，心臟周圍的血管漸漸硬化，動脈血管痙攣，管腔變窄，導致心、腦、腎、眼等重要臟器的血液供應減少，引發各種心腦血管病變。
四十歲以後，有的人常常感到體力大大減退，頭昏腦脹、注意力不能集中、頭痛、疲累、肌肉酸痛、煩躁失眠、胸悶、心悸氣短，肥胖等等，各種慢性病痛愈來愈多，愈來愈重。
資料顯示，三十至五十歲的白領體檢者，只有25％基本達到健康標準；75%處於亞健康狀態，其中25％的人還有血壓偏高、脂肪肝、高脂血症。
身負重任積勞成疾
四十歲左右的人在公司往往身負重任，更有一些追求盡善盡美的人，額外再給自己施加壓力，工作時間每周長達七十小時以上，工作之外則是無休止的應酬。由於長期疲勞、壓力過大，精神緊張、缺少運動，飲食不能科學合理，大量吸煙、飲酒等不良習性和不規律的生活方式，日積月累已經積勞成疾。
世界衛生組織的調查也顯示，全球約有35％的人處於非健康狀態，而在這個「亞健康」人群中，四十歲左右的男性所佔的比例高達75％。
就人的生長規律而言，四十歲是身體健康改變的一個轉折點，年過四十的人就像一台運轉已久的機器，常常會出現一些小毛病，需要保養維修。如果四十歲以後，對自己的健康狀況還是不予重視，隨意透支建康，一味忙於工作，對於身體出現的一些不舒服現象不調理，較輕的病痛也不及時治療，任其發展，到了老年將會疾病纏身。
四十歲左右是調理身體的最關鍵時期，中年人雖然臟腑氣血有些失調，臟腑功能有所減退，健康狀態一般還不會太差，及時調理則能較快恢復，預防疾病叢生。握住中年這個調理身體的最佳時機，不僅利在眼前，積攢健康財富，預防疾病的發生。而且功德長遠，能避免慢性疾病的發生，到了老年仍能保持身體健康，生活質素大大提高。
中年人在日常生活中，維護身體健康非常重要，做到生活起居有規律，膳食科學合理，適度運動，情緒保持穩定，睡眠充足。並根據自己體質狀態，適當調理身體，以保持臟腑氣血的旺盛。人到中年還要多注意自己身體的變化，每一至二年最好體檢一次，以及時發現疾病的隱患，對於身體出現的各種不舒服或反常，要及時調理治療，防止小病日積月累，釀成大病。
注重調理延緩衰老
臟腑衰退是一個漫長而漸變的過程，注重調理則能延緩衰老，保持健康狀態。中醫認為，人體健康與臟腑氣血有密切關係，氣血的生成有賴於臟腑的生化功能，而臟腑也須氣血滋潤，才能暢通調和。
各種慢性疾病是氣血失和，循行受阻，導致臟腑功能紊亂，最終將形成氣滯血瘀，痰濕凝滯等病理產物滯留體內，而引發各種慢性疾病叢生。
台灣地區中年人的體質大多是氣虛血瘀，脾虛濕盛，這種體質較容易患膽固醇偏高、高血脂、高血壓、冠心病、胃腸功能紊亂、痛風等疾病。四十歲左右的人應該根據自身體質狀況，適當選擇益氣行血、健脾祛濕的保健湯水，及時調補身體，糾正自己的不良體質，避免疾病的發生。
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