pimikepi wrote:
我知道已經很多人討論過這問題~但是我還是有疑問~~~~~~~~
要從年初1月份講起~當時常常感覺胸悶 有時會伴隨心跳加快的感覺~
我三年多前也出現過這種現象
當時是因為蕁麻疹很嚴重已經連續長了1年
後期很嚴重的時候伴隨胸悶胸痛的感覺
晚上睡覺最嚴重，胸痛到睡不著，糾在一起的感覺，甚至覺得呼吸困難
當時我只知道我一直有胃發炎的毛病
因為每次胃痛去看醫生都是這個答案
可是當時並沒有把胸悶胸痛跟胃發炎連在一起
個人一直以為是蕁麻疹引起的
那時候我也去大醫院做了很多檢查
最後卻因為我蕁麻疹太嚴重...
醫生就"猜測"是蕁麻疹引起氣喘
他只說"可能"是氣喘，說先試試看氣喘藥能不能改善
所以開氣喘藥給我
每當吸了氣喘藥之後感覺是好一點(?)
可是症狀也沒實際改善...依然會胸悶
而我的生活作息都是吃完馬上就睡的那種
任何飲料跟吃到飽我都不忌口
後來我就開始減肥，改變生活作息(純粹也是因為剛好覺得自己太胖想減肥)
甜食飲料都禁止，只喝白開水或無糖茶&豆漿
吃的東西也都改成蔬菜水果、無糖優酪乳等
肉類也都是水煮或乾煎，不再特別加工
減少外食的可能性，吃東西也盡量覺得不餓了就停
不會想說一定要吃飽，甚至不敢吃飽
因為吃飽會胃痛，這毛病一直到現在都還有
吃飽後一定4小時後才敢睡
然後開始運動
之後蕁麻疹自然就好了
跟著胸悶胸痛也完全消失
我的生活作息跟飲食持續到現在有兩年了
今天看到了這篇才回想到當時的症狀
原來我當時應該是胃食道逆流嗎...
#25樓提供的苦茶油我也滿推的喔~
這兩年來我媽也都會在水煮食物上淋一些苦茶油
她說對胃很好
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