MJ938 wrote:
我男生身高172，原...(恕刪)
這樣不可能維持一輩子,而且會傷害健康,建議吃七分飽,多做些運動才是長久之計.
XJoice wrote:
營養素太少了，這樣身...(恕刪)
沒錯，我採取的是較極端的方法
當人體營養素不夠的時候，會啟動生物求生機能
這時人體會開始消化原本儲存在肌肉、內臟中的脂肪，一直到燃燒殆盡人才會死去
講白話一點就是讓身體吃自己的身體！
所以人類可以不吃食物大約4～7天，但不能沒喝水
而我並非完全沒進食，只是讓肚子24小時保持些許飢餓的狀態
一邊消化食物一邊燃燒體內脂肪，這樣效果就出來囉～
會讓我想一口氣減到48公斤的原因是....我又買了兩條更窄的飛鼠褲！
如果大腿不夠細，穿起來就沒有"飛"的感覺
其實我的體型穿衣服算好看，有點胸肌、手臂也結實
但就如照片中所見，腹部明顯凸起（傳說中的救生圈）
現階段目標是把照片中這條窄版牛仔褲穿得像垮褲
這樣第一階段就達成了～～
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