嫪毐 wrote:
20歲的大學生就吃抗...(恕刪)
當然有去看合法的精神科醫師
richardlu789 wrote:
沒錯,會引起疲倦的原...(恕刪)
他倒是很胖是真的
Mask1491 wrote:
這種症狀當兵就會好了...(恕刪)
軍中規律生活也許可以調整他的生理時鐘吧
他可能需要補充維他命B群，有助於神經系統運作，增加能量代謝、調節內分泌，是克服壓力與對抗疲勞的重要營養素，此外蛋白質胺基酸(色氨酸)是製造情緒荷爾蒙的原料，和情緒安定有關。
分享一下平常我幫家裡偶爾打的果汁食譜：
奇異果 *1 (豐富的維他命C與維生素B群)
蘋果 *1 (也可以半顆，含維生素C、維生素E和β胡蘿蔔素)
大侑的大豆胜肽群精華 *3匙 (有高植物性蛋白，且好吸收，這個我們家都會固定加！最近百貨公司有專櫃與特惠活動，請自己谷哥~這裡不多說)
約500C.C的水
全都丟入果汁機~請不要打太久，因為奇異果顏色會不好看，變成暗綠色，對了…奇異果和蘋果都要切小塊比較好打喔！
每天喝一杯，心情都會大好！然後~生活習慣也要改善，相信他一定會開開心心的~另外家人與朋友的支持，更是幫助他最大的動力喔！
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