如何快速"入睡"?? (第3頁)

doggy0104

doggy0104
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108分

21樓

2012-06-17 4:58

BEYOND0216 wrote:
真是太扯了！！

蛤...(恕刪)

我還在~

BEYOND0216

BEYOND0216
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92分

22樓

2012-06-17 5:13

doggy0104 wrote:
我還在~...(恕刪)

我沒離開過～

費薛曼

費薛曼
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1722分

23樓

2012-06-17 9:14

Bryant24 wrote:
最近幾個禮拜以來一直...(恕刪)

去試試腳底按摩，很有效！

HIKALU

HIKALU
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7分

24樓

2012-06-17 10:43

Bryant24 wrote:
最近幾個禮拜以來一直...(恕刪)

睡前做些緩和的活動
睡覺時人成大字型會比較容易放鬆入眠

BEYOND0216

BEYOND0216
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92分

25樓

2012-06-17 10:46

費薛曼 wrote:
去試試腳底按摩，很有...(恕刪)

明天又要上班了，
今天晚上一定要睡！ orz

攝影偉士牌

攝影偉士牌
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5分

26樓

2012-06-17 11:29

我前女友只要睡不著就會翻來翻去~搞的我超痛苦~

只好把她推倒，做完後她睡睡死了~

larry1436

larry1436
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27樓

2012-06-17 11:30

多運動伏地挺身仰臥起坐
做到虛脫自然好睡覺

kecin

kecin
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28樓

2012-06-17 12:24

一個多小時還好吧我沒吃藥的話躺3小時都還沒入睡

さみしくて恋しくて君への想い涙そうそう

さみしくて恋しくて君への想い涙そうそう
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29樓

2012-06-17 12:53

睡前運動一下，另外，試著用瑜珈的呼吸法試看看

Mask1491

Mask1491
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30樓

2012-06-17 13:08

Bryant24 wrote:
最近幾個禮拜以來一直...(恕刪)

這問題也是困擾我很久.靠吃醫生開的藥一次有用但後面沒效果