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晚餐吃完就會很想睡，應該怎麼辦？

lls613

lls613
個人積分：2507分
文章編號：33784667

2507分

21樓

2012-02-09 17:52

樓主有在服用維他命b群嗎?沒有的話,建議可以去買來吃,大廠牌一般劑量就好。

相信自己身體的自癒力,好過花冤枉錢,最後淪為藥罐子!

少吃多運動才是王道!

安妮維
個人積分：2分
文章編號：33788338

2分

22樓

2012-02-09 21:39

單純分享自己的經驗，我本來也是常年來吃飽就會想睡，無論是午餐還是晚餐，一值也不以為意，後來到了近幾年越來越嚴重，我吃到一半就開始很睏，都是硬撐著打起精神吃完，午休也都有睡，晚上早睡也沒用，最後嚴重到我幾乎整天都幾乎昏昏沈沈的，後來真的覺得這樣不行了，所以開始試著吃半素看看，不吃肉但吃海鮮，漸漸的發現，我不會精神不好了，每天都腦袋很清醒，有時候午睡還睡不著，試試看吧。

現在很多人很排斥吃素，但其實真的很值得一試，短短一個禮拜就會很有感覺了，反正試試也無仿摟。分享給你~

sesfan

sesfan
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文章編號：33794630

160分

樓主

2012-02-10 8:48

綜合回復目前各位的建言

我之前有在吃綜合維他命B群一段時間沒吃了

最近應該會回復吃

吃素方面也是之前有嘗試過

其實並不排斥

我會注意不要吃太多&大魚大肉

少吃吃的健康

並且要常運動

感謝所有人的建言謝謝指教

謝謝指教

100分

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