走到地上去 wrote:
其實在台灣根本就不缺鈣阿
只要曬曬太陽就可以了
缺鈣的是那些曬不到太陽的國家
真奇怪 怎麼一大堆人都在買牛奶喝
而且從蔬菜當中也可以獲取少量的鈣質阿)
這位大仙 曬太陽是維生素D
然後維生素D可以幫助吸收鈣質...
鈣是不會無中生有的...
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走到地上去 wrote:
其實在台灣根本就不缺鈣阿
只要曬曬太陽就可以了
缺鈣的是那些曬不到太陽的國家
真奇怪 怎麼一大堆人都在買牛奶喝
而且從蔬菜當中也可以獲取少量的鈣質阿)