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便秘如果不靠灌腸還可以怎麼辦阿?


閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞 我都是靠灌腸...(恕刪)


每天早上第一杯水,請喝500cc的鹽水,鹽要加多少,
請加到不會想嘔吐的量,大約是一小匙。
這樣喝,三天內會拉,這是排宿便的方法,
如果這樣喝,大約到等3-4天,你發現你拉出深黑色大便,
那應該是宿便,不是內出血,不必太緊張= =+

yoshi12878 wrote:
多吃大燕麥片照三餐吃...(恕刪)


+1 多吃大燕麥片
找一餐吃一大碗公(煮粥或是加牛奶,不要煮太糊),可以加一點青菜,每天都要吃,一定會排的很乾淨。

三貓之僕 wrote:
買瓶牛奶放在太陽下一小時後再喝

應該都小腸都出來了~...(恕刪)


這種事我做過一次.
就如你說的
差一點讓腸子出來...

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸耶=...
還能用什麼方法來幫助上廁所阿(恕刪)

吃檳榔

檳榔原是重要藥用植物之一。剖開煮水喝可驅蛔蟲。
明朝李時珍所著《本草綱目》有記載如下:「嶺南人以檳榔代茶禦瘴,其功有四。
一曰:醒能使之醉,蓋食之久,則薰然頰赤,若飲酒然,蘇東坡所謂紅潮登頰醉檳榔也。
二曰:醉能使之醒。蓋酒後嚼之,則寬氣下痰,餘酲頓解,朱晦庵所謂檳榔收得為去痰也。
三曰:飢能使之飽。蓋空腹食之,則充然氣盛如飽,飽後食之,則飲食快然易消。」


LP33或LCA506一次狂灌3,4瓶
6小時後就有效果了

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞 我都是靠灌腸...(恕刪)


藥局有賣"黑啤酒酵母錠"
我覺得不錯啦!我便秘吃那個好的~

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞 我都是靠灌腸...(恕刪)


吃乳酸菌 ,各大藥房都有在賣 ,有錠狀的 粉狀的及液狀

的 ,可以請藥劑師推薦 ,千萬別再灌腸了.
義美無糖豆漿500cc+無糖麥片一起混合吃,六小時內排泄像是噴泉,馬桶完全擊潰.

曾聽過一位女性作家還是名嘴的說過,
他都是利用開車時按摩腹部(我想大概是直腸部位吧!?)
向來都沒有排便方面的問題....
原來方法那麼多.
我只知道吃青菜跟喝優酪乳...
裡面有幾篇回的超好笑
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