Bryant24 wrote:
版大請問這樣長期吃會...(恕刪)
建議藥不要吃太多了
真的會變依賴
還是多吃水果蔬菜多喝水吧
摘錄自「中國人物10」宋美齡(永遠的第一夫人)-美麗與哀愁(p41~p44)
我們到官邸為夫人服務時，夫人的年紀已經年近七旬，但是有些盟洗習慣，卻和金枝玉葉一樣。
夫人沐浴的習慣，和美國人有些相似，並不是每天都洗澡，但是，這多少和年紀大了有關，她沐浴的方式沒有什麼特別的地方，只是所有沐浴需要的物品，都由女副官郭副官幫她準備好，然後她就進浴缸自己洗，不像傳說中老先生那樣，需要別人為她擦背什麼的。
即使在夏天，夫人也並不是每天都洗澡，這原因很簡單，她不像我們，要做一些體力勞動，經常會流汗，她是很少活動的，所以也很少流汗，何況，夏天的時候，老先生依慣例，是要到外地去避暑的。
不是日月潭的涵碧樓，就是梨山賓館，那些地方都是台灣最涼爽的旅遊勝地，夫人又不做一些粗重的事情，更是滴汗不流，因而，她用不著每天洗澡。基本上，夫人的洗澡時間，通常不是下午便是晚上，但總以睡前居多。但，夫人有樣習慣，卻是我以前所未聞的奇聞---灌腸。
從年輕時代開始，夫人就習慣以每天定時灌腸的方式，用灌腸器具，使自己不費什麼大的力氣，就可以完成人類每天通便的大事。這件「浩大工程」，基本上是郭副官的例行工作，其他人偶爾也有代班的時候，第一次見到的時候，覺得簡直是不可思議，世界上怎麼會有這樣的器具?夫人怎麼會用這樣的方式處理自己的每日大事?後來，我從旁看過夫人操作過一次，我才知道，灌腸其實對她當事人來講，可能是一件十分舒服的事情，她很可能把這件事情，當作她的人生一大享受亦未可知也!夫人灌腸的程序是怎麼樣的呢?灌腸的機械又是長得什麼模樣?起初我也滿懷好奇，可是 ，看過而且實際上協助夫人操作幾次的人 ，才曉得這件工作 ，其實相當簡單便利 ，而且並不會造成人體的不適 。
夫人灌腸的器具 ，是特地從外國買回來的 ，器具的模樣 ，有點像是打點滴的器具 ，在灌腸之前 ，先要準備四 、五百CC的溫開水 ，放在灌腸器具的一個小袋子裡頭 ，這個小的水袋 ，通著一根細水管，水管的頭上接了一個肛管 ，由使用人把肛管通到自 己的肛門內部適當的位置 ，然後再由工作人員操作 ，把水袋中的溫水 ，緩緩擠壓，讓溫水注入肛門內 。
一般的情況下 ，溫水只要注入二百cc左右 ，使用人就會有感覺 ，使用人的直腸部位就會受了溫水注入的刺激 ，而開始加速糯動 ，在直腸孺動的過程中 ，人體直腸內積存的大便 ，就會在溫水的剌激下 ，順著溫水的流動激盪 ，慢慢排出 。因此 ，灌腸不但是讓使用人根本不必費力 ，就以人工外力替她解決一日大事 ，而且因為是以潔淨的溫水灌腸的 ，所以 ，非常清潔舒爽 ，這是相當符合清潔衛生原則的 。通常 ，郭副官在的話 ，這個任務是由郭女士來的 ，其他人只是在旁邊看看 ，如果郭副官休假了 ，這個任務要找人代班 。夫人灌腸的時候 ，一個人要先給她準備溫水 ，然後把溫水灌在水袋裡 ，等夫人坐好馬桶上 ，就由隨從負責把溫水袋舉的高高的 ，她自己操作肛管 ，她說二聲灌水 ，女隨從的手就稍稍用力擠壓水袋 ，慢慢把水袋裡的溫水 ，擠進肛管內 ，等她講好了 ，就停止灌水 ，等她順利操作好相關動作 ，就算完成灌腸任務 ，整個過程大概只要花十分鐘時間 ，便綽綽有餘了 。每天晚上睡覺前 ，就是夫人灌腸時間 ，這件事情 ，是她數十年如一日的習慣 ，在洗澡前 ，她必定先灌腸 ，解決她一天大事 。之後 ，我遇到一些籍貫江浙的老人家 ，家裡原來的環境也都不錯 ，卻不約而同都有這種以水袋通便的習慣 ，我那時就開始明白 ，原來 ，在老夫人成長的那個年代 ，通便是一種很普遍的習慣 ，他們把這一動作 ，當作是每天例行公事 ，就好比是我們每天都要做的洗臉 、沐浴 、盥洗 ，他們不會把它當作什麼稀奇的事情 。
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