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戒安眠藥~第5天了~我進入到了半夢半醒的情況了!!!!!!

GARGINE wrote:
安眠藥只能把失眠的人...(恕刪)



我的主治醫師 在業界 也算是小有名聲
他也是最不願意開 安眠藥這種東西 給病人
以我的個案 他是這樣的人

但是卻沒讓我成癮 雖然手上還有不少管制三的藥
走出來吧 是你控制藥物 而不是讓自己被藥物控制

勉勵之......

補充:我的醫師曾經 被商業周刊評比 百大良醫

Lisa_Hsu wrote:
如果這樣醫生就不要禁止營養師宣稱療效啊!自己不懂卻又綁著療效不放

蕭宏慈沒工作證 不排除限令出境這新聞就讓我很不高興,我長期發炎的毛病就是找中西醫無效,拉筋卻治好了,這票子人根本不管實際上能不能幫助民眾,先冠個罪名趕出去再說
...(恕刪)


假如臨床實驗竟然證明蕭宏慈的方式有效的話,你覺得西醫會不會臉擺不下??
假如今天很多人用另類療法,卻都不來醫院看病的話,醫院要賺什麼錢?
別忘了,醫生的職責是賺錢,不是病人的健康!
不然楊志良也不必說那些重話了!
最重要的是醫院也不是慈善事業。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110418/4/2q00p.html
中國時報【張翠芬/台北報導】

"...前衛生署長楊志良日前驚爆白色巨塔內幕,一位資深醫藥界人員透露,請醫生吃飯、出國由藥廠埋單都只算是「基本配備」,藥廠還要主動贊助基金會,甚至對醫師「服務到家」。這一切的投資,當然就是希望醫師「青睞」自家藥廠的產品,讓業績長紅。..."


媒體人 wrote:
我的主治醫師 在業界 也算是小有名聲
他也是最不願意開 安眠藥這種東西 給病人
以我的個案 他是這樣的人...(恕刪)


請問他江湖上的名號是....洋蔥嗎?
第5天了~我進入到了半夢半醒的情況了!!!


我簡單分享一下這一陣子戒藥的過程!!!

4月13日~這一天晚上~我吃了一顆安眠藥[安眠諾登]

過了約2小時~還沒睡著~根據以往的經驗~我又失眠了!!

這一天~我吃了安眠藥~失眠!


4月14日~這一天晚上~我又吃了一顆安眠藥[安眠諾登]

前一天因為吃藥還是失眠~以往我都會自行換吃另一種安眠藥[樂比克]

這方式我大概用了2個月~都有效!!

只是這一次~我手上的安眠藥[樂比克]~吃完了

所以只好又吃了一顆安眠藥[安眠諾登]

大約11點30分吃藥睡覺!!!

凌晨2點40分醒來~沒錯~我吃這種藥~都只能睡3小時左右!!!

醒來之後沒有繼續睡著!!!


4月15日~昨天有睡了~這一天一樣吃了安眠藥[安眠諾登]

結果~我又失眠了~我發現這樣不行~我對安眠藥的抗藥性越來越重了!!

這一天~我開始找尋大量戒藥的文章!!

我的史帝諾斯(Stilnox)血淚史
http://www.wretch.cc/blog/eoeoclaire/741895

我把安眠藥戒了
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!skwuu7iTEhQjc_9Z9XEsRy8-/article?mid=13&prev=14&next=12

真實案例-戒安眠藥的經過

http://tw.myblog.yahoo.com/elite-investment/article?mid=218&prev=235&next=216


這一天~我決定戒藥了!!!

4月16日~這是我不吃藥的第一晚

沒吃藥~果然睡不著!!我還是逼自己躺著休息!!

只是喝水~上廁所~來來回回~一晚約10~20次!!

隔天上班~有點累~有睡意~另外我的舌頭~發現都變白了!!

還有一種苦味~吃東西的感覺也降低了!!

4月17日~這是我戒藥第2晚

我一樣沒吃藥~身體很累~但是就是沒睡!!

躺在床上的我~會發抖~會冒汗~緊張的情緒慢慢出現了!!!

已經3個晚上沒睡了!!

隔天上班~還是很累~嘴裏面的苦味還是在!!

4月18日~這是我戒藥第3晚

和前幾天一樣~只是不安的情緒~是乎沒了~因為我這次真的下定決心戒藥!!

到了早上~我發現~口苦的情況變好了!!

已經4天沒睡的我~居然不想睡了!!!

感覺整個人輕輕的~我想是不是身體的藥毒改善了!!

白天自己一個人去河堤邊的草地走了一陣子~並且曬曬太陽!!

一整天~都沒啥睡意~很怪~不像是4天沒睡的人!!!

4月19日~這是我戒藥第4晚

這一晚~我進入到了半夢半醒的情況了!!!

很特別的情況!!!不像是睡著!!

有點像是腦裡面播放著一部部單元短劇!!!

每次約1小時~劇情很怪很怪~也許有人會覺得是惡夢!!

只是我都劇情一樣很怪~但還不至於算是惡夢!!

雖然只是半夢半醒的情況~但是我發現~等待天亮的感覺縮短了!!

起來喝水上廁所的次數也大大縮短了!!!

早上起來~精神狀況也還ok!!!


待續






開版大你好,我之前也是受失眠而苦的人,
一直想睡都睡不著,也吃了一陣子的安眠藥,
後來發現這樣不行,於是跟人請教一下,
他說做有氧運動是最好的,游泳、慢跑、騎單車、體操,
最後我選擇騎單車,每天騎一小時多,一開始很累沒錯,
但漸漸的有睡意,還睡的很舒服,不過真的很累又痠痛沒錯,
但睡的著一切都值得,因為有氧運動會釋放腦內啡,會令人輕鬆愉快。

GARGINE wrote:
已經4天沒睡的我~居然不想睡了!!!


好厲害的藥毒!竟然可以四天不睡...
不過看你會口苦,很好奇你會不會有下列這些症狀?
喉嚨乾、一下子發熱一下子不發熱、沒什麼食慾、目眩
shamanlim wrote:
好厲害的藥毒!竟然可...(恕刪)


對阿~我也覺得不可思議!!

以前我都覺得1~2天沒睡~就很糟了!!

3~4天~沒睡~應該會掛吧!!

可是後來我看了幾篇戒安眠藥的文章!!

7~10天~沒睡的很多!!!!

前天~身體的情況最差!!

舌頭很白~口苦~沒食慾~走路浮浮的!!

昨天~反而好多了!!

今天感覺也還ok!!

經過12天的努力~

昨天晚上終於可以不用吃安眠藥入睡了~

大概睡了3小時!!!


擺脫藥物~真的很難~尤其是精神類的藥物!!

戒藥真的需要勇氣和毅力!!!

12天裡面~我有幾次都想說~會不會凸然掰掰了!!

因為~長時間沒睡~走路都會漂漂的~有幾次還整個腦袋空白!!

不管過程如何辛苦~我真的很高興不用在被藥物控制了!!!

那種感覺真的很好!!!

如果有一樣想戒藥的朋友~我也願意提供自己的一些經驗!!!

GARGINE wrote:
經過12天的努力~

昨天晚上終於可以不用吃安眠藥入睡了~

大概睡了3小時!!!


恭喜啊!
等了好久沒後文,還擔心樓主戒藥失敗或出了什麼意外,結果是成功了,恭喜恭喜!

戒藥真要非常強的意志力啊!一般人有了藥物依賴,跟他講藥物壞處根本聽不進
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