手殺牌金 wrote:多喝水~多尿尿..多運動...很快就會好.... 基本上運動是沒錯可是運動完記得一定要補充足夠的水分所謂尿酸就是要從尿排出來才能減少濃度運動完後因為身體流汗的關係造成身體內水分的減少這時候血液中尿酸濃度會增加如果不即時補充足夠的水分讓他從尿道排出去很容易變成痛風所以最好還是多喝水多尿尿